Įstaigose, kurios dirba 24 valandas per parą ir reikalauja kelių darbuotojų pamainų, kad būtų užtikrintas visas darbo laikas, sūpynės yra pamaina, kuri prasideda po pietų ir tęsiasi iki vakaro. Ji gali būti žinoma kaip antra pamaina arba vakarinė pamaina, priklausomai nuo to, kada ji įvyksta, ir nuo regioninių pageidavimų. Darbas sūpynių pamainoje gali būti varginantis, ypač tėvams, nes reikia kiek neįprasto miego grafiko.
Klasikiniu būdu sūpynių pamaina vyksta nuo 4:00 po pietų iki vidurnakčio. Variacijos gali būti nuo 2:00 iki 10:00, 6:00 iki 2:00 ir t. t. Sūpynės pamainos darbuotojai dažnai ateina kaip antra pamaina dieną, pakeičiantys darbuotojus, pradėjusius dirbti ryte, ir jie bus pakeisti trečia pamaina, kuri apims vėlų vakarą ir ankstyvą rytą. Ši trečioji pamaina žinoma kaip naktinė arba kapinių pamaina.
Sūpynių pamainoje dirbantys žmonės dažniausiai turi miegoti vėliau nei kiti bendruomenės nariai, nes jų darbas baigiasi vėlai vakare. Jiems gali kilti sunkumų koordinuojant tokius dalykus kaip socialiniai renginiai, medicininiai susitikimai ir t. t., nes likusi visuomenės dalis paprastai dirba nuo devynių iki penkių, darant prielaidą, kad žmonės dirba nuo devintos ryto iki penktos po pietų. Sūpynės pamainos darbuotojai gali patirti ypač didelių problemų, susijusių su tokiais dalykais kaip vaikų priežiūra.
Tačiau darbas antroje pamainoje taip pat gali būti naudingas. Pavyzdžiui, kolegijos studentai gali vertinti šį tvarkaraštį, nes tai leidžia jiems lankyti kursus ryte ir ankstyvą popietę, o vakarais eiti į darbą. Kiti žmonės vėlyvą popietę jaučiasi budresni ir aktyvesni, nori būti darbe šiomis valandomis, nes jie veikia efektyviau.
Darbas pamainomis gali būti naudojamas tokiems dalykams kaip gamyklos 24 valandų gamyba, kuri paprastai būna efektyvesnė, ir klientų aptarnavimas bet kuriuo metu. Tarptautinėms kompanijoms labai svarbu, kad žmonės galėtų naudotis telefonais kiekvieną valandą paros, nes klientams gali prireikti pagalbos ar paslaugų bet kuriuo metu, dieną ar naktį.
Yra keletas svyravimo pamainų variantų, o įvairios įmonės turi skirtingą pamainų tvarkaraštį savo darbuotojams. Paprastai kuo vyresnis darbuotojas, tuo labiau jis galės diktuoti darbo grafiko sąlygas, o mažiau vyresnio amžiaus darbuotojai dažniausiai atsiduria kapinėse ir sūpynėse, o ne dažniausiai geidžiamoje pirmoje pamainoje.