Biomechanika yra holistinė taikomojo mokslo sritis, skirta įrangos optimizavimui ir įvairių sporto šakų treniruotėms. Teniso biomechanika apima rakečių ir kamuoliukų dizaino raidos fiziką. Tai taip pat susiję su tinkamais mechaniniais judesiais, reikalingais optimizuoti sportininko našumą ir saugumą, nuo padavimo iki kamuolio.
Kai kurie iš pagrindinių fizikos principų yra kertiniai teniso biomechanikos aspektai. Tai greitis, pagreitis, aerodinamika, jėga ir poslinkis. Kai septintajame dešimtmetyje dabartinę raketę sukūrė Howardas Headas, jis pasinaudojo šia informacija, kad pakeistų standartinę medinę raketę iš aliuminio ir didesne galvute. Šis pakeitimas lėmė greitesnį žaidimą ir didesnę „saldžiąją vietą“ ant raketės veido.
Teniso biomechanika apima tarpdisciplininį požiūrį – nuo anatomijos ir inžinerijos iki ortopedijos ir net antropologijos. Tikslas yra nustatyti saugiausius ir efektyviausius judesius, reikalingus optimaliam kiekvieno žaidimo komponento veikimui. Dažnai biomechanikos ekspertai atlieka nuodugnią geriausių profesionalių žaidėjų analizę, siekdami išskirti konkrečius veiksmus, kurie duoda geriausius rezultatus.
Kiekvienam judesio tipui, kurį treneriai moko teniso korte, yra biomechaninių duomenų, rodančių, kaip tos pamokos yra teisingos. Pavyzdžiui, tinklinio „forhend“ metu geriausi rezultatai pasiekiami, kai žaidėjai atsiduria kuo stačiau prie tinklo, taip vadinamoje atviroje pozicijoje, lengvai žengia į sūpynes, brūkšte riešą, o ne visą ranką, ir seka. visiškai praeina po smūgio. Nustatyta, kad judėjimo sklandumas yra vienas iš efektyviausių būdų pasiekti didžiausią greitį ir geriausią kamuoliuko vietą.
Teniso biomechanika gilinasi į tinkamus būdus, kuriais turėtų būti pasiektas padavimas, forhend, backhand ir volley. Tai apima tinkamą kiekvieno smūgio suėmimą, alkūnių ir rankų padėties bei raketės galvos padėtį pėdų atžvilgiu. Tokia biomechanika netgi gilinasi į geriausias vietas kontaktui su kamuoliu ir kur akys visą laiką turi būti nukreiptos – arba į patį kamuolį, arba už jo, kur žaidėjas ketina padėti kamuolį.
Vien todėl, kad teniso biomechanika bando nustatyti tinkamus žaidimo būdus, dar nereiškia, kad jis visiškai standartizuoja žaidimą. Dėl trenerio skirtumų, fizinio dydžio apribojimų ir kitų veiksnių žaidėjai gali parodyti sėkmę naudodami įvairius metodus. Pavyzdžiui, buvęs teniso profesionalas Johnas McEnroe’as atsisakė biomechaninių padavimo tendencijų, dažnai atsigręždamas nuo tinklo ir metimo metu giliai sulenkdamas kelius. Tai lėmė sunkiai nuspėjamą padavimą, kuris taip pat galėjo būti blogas jo nugaroje.