Kas yra teniso pirštas?

Teniso pirštas, kartais klaidingai vadinamas velėnos pirštu, atsiranda dėl staigių stabdymo judesių, dėl kurių didysis pirštas atsitrenkia į bato kraštą. Nors jis paplitęs tenise, jį taip pat galima rasti kitose sporto šakose, kuriose įvyksta staigus sustojimas, įskaitant futbolą, futbolą, krepšinį ir kitas sporto šakas, kurios daugiausia žaidžiamos kojomis ant kieto ar lygaus paviršiaus. Teniso pirštas dažniau pastebimas vyresniems nei 35 metų žmonėms ir dažniau ant sintetinių paviršių nei natūralaus.

Kai didysis pirštas nuolat stringa į bato kraštą, trauma dažniausiai pirmiausia paliečia piršto nagą. Dažnai atsitinka taip, kad kojų nagas padaro pakankamai žalos, todėl po nago dugnu atsiranda kraujavimas, kliniškai vadinamas ponagio hematoma. Nors didysis pirštas, esantis arčiausiai abiejų pėdų kūno vidurinės linijos, pirmiausia yra teniso piršto auka, bet kuris kitas pirštas taip pat gali tapti judesių, sukeliančių problemą, aukomis. Tačiau retai pažeidžiamas bet kuris kitas pirštas, išskyrus didįjį ir antrąjį.

Yra keletas dalykų, kuriuos galima padaryti, kad išvengtumėte teniso pirštų. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra patikrinti kojų nagų ilgį. Patartina karpyti nagus, kad jie nesiektų už piršto krašto. Daugeliu atvejų tai gali sustabdyti problemą.

Kita problema, dėl kurios gali kilti teniso pirštas, yra per ankšti arba per laisvi batai, sukuriantys per daug vietos pirštui judėti. Dažnai tai galima ištaisyti sugriežtinant batus arba tiesiog įsigijus naujus. Taip pat gali padėti klijuoti probleminį kojos pirštą prie šalia esančio kojos piršto.

Nors teniso pirštas dažnai vadinamas velėna, tai nėra tikslus apibūdinimas. Velėnos pirštas atsiranda dėl panašių judesių, tačiau tai reiškia, kad pažeistos kojos piršto sausgyslės, o ne nagas. Paprastai tai nesukelia kraujavimo, kaip teniso pirštas, nors abi sąlygos gali pasireikšti vienu metu.

Teniso pirštų gydymas priklauso nuo sunkumo. Jei yra tik nedidelis pažeidimas ir nedidelis kraujavimas arba jo nėra, gali būti naudojamas antiseptikas ir tvarstis, kad būtų išvengta infekcijos ir būtų lengviau išgydyti. Jei kraujuoja daug arba kojos pirštas yra patinęs ir užkrėstas, reikia kreiptis į medikus.