Transkutaninės elektrinės nervų stimuliacijos (TENS) įrenginys yra medicinos prietaisas, naudojamas skausmui gydyti blokuojant skausmo signalus į smegenis arba skatinant endorfinų gamybą, priklausomai nuo to, kaip jis naudojamas. Buvo atlikti keli tyrimai su pacientais, kurie naudoja TENS įrenginius, o veiksmingumas yra diskusijų objektas. Kai kuriems pacientams TENS įrenginys tikrai naudingas, o kiti nieko nejaučia. TENS įrenginiai turi būti naudojami prižiūrint gydytojui, nes netinkamas prietaisų naudojimas gali būti pavojingas.
Norint naudoti TENS įrenginius, prie laidų pritvirtintos mažos elektrodų pagalvėlės dedamos į skausmo vietą taip, kad tarp jų būtų bent vienas colis (2.5 centimetro). Įjungiamas TENS įrenginys, sukeliantis nedidelį elektros smūgį, kuris stimuliuoja tos srities nervus. Smūgio intensyvumą, dažnumą ir trukmę galima valdyti pagrindiniame TENS įrenginyje, kuris gali būti skirtas nešioti visą dieną arba būti didesnis prietaisas, skirtas naudoti medicinos įstaigoje. Tyrimai rodo, kad esant aukštam dažniui TENS blokai blokuoja skausmo signalus į smegenis, o žemesni dažniai gali paskatinti endorfinų susidarymą. Naudojant TENS įrenginį jaučiamas lengvas dilgčiojimas, tačiau neturėtų susitraukti raumenys.
Kadangi TENS įrenginiai naudoja elektros srovę, reikia tinkamos priežiūros, kad išmoktumėte saugiai jais naudotis. Žmonės, turintys vidinius elektros prietaisus, pvz., širdies stimuliatorius, neturėtų naudoti TENS įrenginių, o kiti pacientai turėtų dirbti su gydytoju, kad sužinotų, kaip, kur ir kada naudoti TENS įrenginį. Elektrodų niekada negalima dėti aplink akis, nosį ar burną arba montuoti ant abiejų kaukolės pusių. TENS įrenginiai taip pat nėra skirti vidiniam naudojimui, pavyzdžiui, burnos viduje. Tinkamai apmokytas TENS įrenginys gali padėti sumažinti skausmą ir padėti pacientams vartoti mažiau analgetikų. Įsigydami TENS įrenginius, būtinai nusipirkite prietaisus, patvirtintus vyriausybinių agentūrų, reguliuojančių medicinos prietaisus, pvz., Jungtinių Valstijų maisto ir vaistų administracijos.
Elektroninis raumenų stimuliatorius (EMS) yra panašus prietaisas, tačiau jis skirtas kitokiam tikslui; ji stimuliuoja raumenis, o ne nervus, suteikdama daugiau elektros energijos. Iš pradžių EMS skyriai buvo naudojami raumenų atrofijai gydyti švelniai sutraukiant ir atpalaiduojant raumenis, o kartais buvo įtraukti į fizinės terapijos ir atkūrimo programas. Tačiau juos taip pat priėmė fizinio rengimo įmonės, kurios teigia, kad naudojant EMS įrenginį galima tonizuoti ir įtempti raumenis, kartu mažinant kūno riebalus. EMS įrenginys neabejotinai prisidės prie raumenų tonuso, bet greičiausiai nepateisins jokių kitų ant pakuotės nurodytų teiginių, be to, jis gali būti labai pavojingas, kai naudojamas netinkamai.