Tikslų nustatymo darbalapiai yra dokumentai, kuriuos žmonės naudoja savo tikslams apibrėžti ir apibūdinti, kartu su jų pasiekimo terminu. Jie gali būti naudojami įvairiose aplinkose – nuo vaikų su negalia ugdymo iki karjeros planavimo. Nemažai įmonių skelbia tikslų nustatymo darbalapius, dažnai nemokamai, kad žmonės galėtų juos naudoti ir pritaikyti. Taip pat galima susikurti savo. Žmonėms, dirbantiems su terapeutu ar treneriu, gali būti pateikti darbo lapai kartu su kita medžiaga, kurią jie gali naudoti ir dirbti namuose.
Tikslų nustatymo darbalapyje yra vieta, skirta apibrėžti laiko juostą, pvz., „Per tris mėnesius aš padarysiu…“ ir apima vieną ar daugiau laiko tarpsnių tikslams. Kiekvienam tikslui suteikiamas slapyvardis ir jis yra aiškiai apibrėžtas. Mokyklos darbalapyje mokinys gali pasakyti kažką panašaus į „Patobulinti mano rašybos testus“ ir patikslinti, sakydamas, kad testų rezultatai turėtų pagerėti bent 20 balų arba kad mokinys rašybos egzaminuose siekia B vidurkio. Kuo aiškiau apibrėžtas tikslas, tuo lengviau žmogui bus įvertinti asmeninę sėkmę.
Tikslų skaičius tikslų nustatymo darbalapiuose gali skirtis. Žmonės gali būti kviečiami išsikelti savo tikslus arba dirbti su mokytoju, terapeutu ar treneriu, kad sukurtų jų poreikius atitinkančius tikslus. Tikslai kuriami taip, kad būtų realūs, kad žmonės nenusiviltų, o kartu skatintų žmones tobulėti. Tikslai gali būti labai konkretūs, pavyzdžiui, sportininko, kuris nori pagerinti laiką trasoje, arba abstraktesni, kaip neįgalaus studento, kuris nori tobulinti socialinius įgūdžius.
Žmonės gali periodiškai peržiūrėti savo tikslų nustatymo darbalapius, kad pamatytų, kaip jiems sekasi, ir nukreipti savo planus arba dėmesį, jei mato, kad jie nukrypsta nuo kelio. Pasibaigus laiko juostai jie gali dar kartą patikrinti darbalapį, kad pamatytų, ar tikslas buvo pasiektas. Kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojama apdoroti patirtį, kai asmuo kalba apie tai, kaip buvo pasiektas tikslas ir su kokiais iššūkiais susidūrė. Kiti žmonės gali išsikelti naują tikslą; Pvz., aukščiau esanti sutrikusi rašybos programa gali siekti rašybos testų vidurkio A.
Tikslų nustatymo darbalapiai gali būti naudojami ilgą laiką, siekiant padėti žmonėms atlikti keletą patobulinimų, arba jie gali būti naudojami ribotą laiką, kad kažkas susikauptų ir vėl atliktų užduotį. Keletas situacijų, kuriose tokie dokumentai gali padėti, pavyzdžiai: klasės, asmeninių skolų valdymas, sporto treniruotės ir karjeros pažanga.