Traukimo plūduras yra naudingas plaukiojimo įrenginys plaukikams. Tai putplasčio gabalas, kurį plaukikai pritvirtina prie apatinės kūno dalies. Traukimo plūduras priverčia apatinę kūno dalį plūduriuoti, o tai labiau apkrauna viršutinę kūno dalį. Traukimo plūduro naudojimas padeda lavinti viršutinę kūno dalį plaukiant.
Traukimo plūduras panašus į kitą plaukikams skirtą įrankį, kuris vadinamas kickboard. Lenta paprastai yra pagaminta iš panašių medžiagų ir turi panašią paskirtį kaip ir plūduras. Kickboard leidžia viršutinei kūno daliai plūduriuoti, todėl apatinė kūno dalis yra didesnė našta. Plaukikas laikosi už kickboard ir naudoja kojas įvairiais plaukimo smūgiais.
Kai kurie plaukikai iš tikrųjų gali naudoti kickboard vietoj plūduro, kad galėtų dirbti su viršutine kūno dalimi. Jei plaukikas gali kažkaip pritvirtinti kickboard prie kojų, ji veiks kaip plūduras. Traukimo plūduras yra geresnis nei kickboard, skirtas dirbti su viršutine kūno dalimi, nes jis sukurtas naudoti su apatine kūno dalimi. Šis įrankis dažnai yra aštuonių figūrų formos, kurį plaukikas gali laikyti tarp kojų, o kai kurie turi dirželius ar kitus priedus, kurie padeda užtikrinti tvirtą pritaikymą. Plūduras taip pat yra mažesnis nei kickboard, o daugelis lentų konstrukcijų netilps tarp kojų.
Pažangiuose naudojimo atveju plūduras kartais pririšamas prie kojų, kad jos nespardytų. Naudojant tokius įrankius, plaukikas gali išsiugdyti daugiau greičio ir įgūdžių, izoliuodamas kūno vietas ir treniruodamas jas individualiai.
Traukimo plūduras neturėtų būti painiojamas su baseino plūduru. Baseino plūduras yra plūduriuojantis objektas, ribojantis baseino plaukimo ar nardymo zonos kraštą. Baseino plūdurai taip pat naudojami plaukimo takams ar praėjimams įrengti. Šie du skirtingi plūdurų tipai skamba maždaug vienodai, o tai gali sukelti painiavą.
Traukimo plūduras, kaip populiarus plaukimo įrankis, gali būti naudojamas įvairiais būdais. Plaukdamas laisvuoju stiliumi, plaukikas gali tiesiog laikyti šią kūno rengybos priemonę tarp kojų, kaitaliodamas irklavimo judesius rankomis. Naudodamas traukimo plūdurą plaukdamas krūtine, plaukikas gali panaudoti savotišką „pasiekti, į išorę, į vidų“ modelį, kad sėkmingai judėtų pirmyn viršutine kūno dalimi. Ekspertai rekomenduoja laikyti korpusą žemai, kad sumažintumėte pasipriešinimą naudojant tokius pratimus. Pradedantieji ir pažengę plaukikai gali pasirinkti būdus, kaip naudoti plūdurą viršutinei kūno daliai treniruotėje vandenyje.