Treniruočių pirštinės – tai pirštinės, kurias žmonės dėvi įvairiais tikslais sportuodami ar treniruodamiesi kokiam nors sportiniam renginiui. Jie būna įvairių formų ir naudojami įvairiems tikslams. Pavyzdžiui, bokso pirštinės yra didelės, paminkštintos ir naudojamos apsaugoti žmogaus rankas nuo bukų smūgių, o kėlimo pirštinės skirtos apsaugoti delnus nuo trinties ir trynimo keliant svorius. Tam pačiam tikslui sukurtos treniruočių pirštinės gali būti net labai skirtingos, nes skirtingi žmonės turi skirtingus pageidavimus. Treniruočių pirštinės paprastai yra nebrangios, nors aukštesnės kokybės pirštinės, skirtos intensyvesnėms treniruotėms, paprastai kainuoja daugiau.
Labiausiai paplitusios ir plačiausiai naudojamos treniruočių pirštinės yra paprastos pirštinės su atvirais pirštais, daugiausia naudojamos svoriams kilnoti. Atviri pirštai leidžia suimti svarmenis; uždengti delnai apsaugo nuo trinties ir kitų pažeidimų, atsirandančių dėl trinties. Paprastai jie pritvirtinami aplink riešą elastine arba kilpine ir kabliu užsegama sistema. Dažnai pirštinių nugarėlės yra atviros arba pagamintos iš tam tikro tinklelio prakaitui surinkti, nes kilnojant svorius rankos linkusios gausiai prakaituoti. Šios pirštinės gali būti pritaikytos ir kitiems tikslams; kai kurie žmonės juos nešioja važiuodami dviračiu, kad apsaugotų rankas nuo trinties ant dviračio rankenų.
Treniruočių pirštinės taip pat naudojamos boksui ir kitiems kovos menams, kurie apima smūgiavimą rankomis. Šios pirštinės yra skirtos apsaugoti rankas nuo smūgių su permušimo maišais ar su kitais žmonėmis; trintis nekelia didelio rūpesčio. Pirštinės labai didelės ir paminkštintos; kai jie atsitrenkia į daiktą, jėga, kuri paprastai tektų tiesiai į ranką, pasklinda per kamšalą. Pirštinių vidus yra paminkštintas ir sugeriantis, todėl gerai sugeria prakaitą. Kartais žmonės prieš mūvėdami treniruočių pirštines apsivynioja rankas ir riešus, nes vien tik pirštinės nepalaiko riešo.
Kai kurie žmonės, atlikdami pratimus, kurie paprastai nesusiliečia su rankomis, pavyzdžiui, bėgiodami, vaikščiodami ar šešėlių boksu, dėvi sveriančias pirštines. Tokios treniruočių pirštinės leidžia žmonėms vienu metu treniruoti kelias skirtingas raumenų grupes arba vienu metu dirbti tiek su raumenimis, tiek su širdies ir kraujagyslių sistema. Daugelis žmonių, pavyzdžiui, vaikšto ar bėgioja, siurbdami rankas aukštyn ir žemyn, mūvėdami apsunkintas pirštines. Jie treniruoja rankas ir tuo pat metu treniruoja širdies ir kraujagyslių sistemą.