Traškantys sąnariai – tai kūno sąnariai, dažnai sąnarių, stuburo, kelių ir klubų, kurie judindami ar kitaip manipuliuodami skleidžia spragsintį garsą. Kai kurie medicinos mokslininkai mano, kad trūkinėjančius sąnarius sukelia sąnario skysčio slėgio pokytis, o kiti teigia, kad traškėjimą gali sukelti raumenų, sausgyslių ar kitų sąnarių dalių judėjimas vienas prieš kitą, kai yra manipuliuojama sąnariu. Dažnai žmonės sąmoningai sukelia sąnarių trūkinėjimą arba dėl paprasto įpročio, arba norėdami laikinai palengvinti sąnarių diskomfortą. Priešingai populiariems įsitikinimams, tyčinis sąnarių įtrūkimas nesukelia ilgalaikių sąnarių problemų.
Daugelis medicinos ekspertų mano, kad sąnarių trūkinėjimo reiškinys yra susijęs su skysčių, natūraliai supančių sąnarius, slėgiu. Kai sąnarys tempiamas, sąnario skysčiui laikinai paliekama daugiau vietos, todėl skysčiui daromas slėgis sumažėja. Dėl šio slėgio pokyčio gali susidaryti burbuliukai, o po to iššokti, dėl kurių gali pasigirsti įtrūkimas.
Kiti medicinos tyrėjai teigė, kad sąnariai trūkinėja, kai du ar daugiau jungties komponentų juda vienas prieš kitą. Sąnarys susideda iš daugelio dalių, įskaitant kaulą, raiščius, sausgysles, kremzles ir raumenis. Kai dvi ar daugiau šių dalių prispaudžiamos viena prie kitos, gali pasigirsti traškėjimas.
Dažnai žmonės sąmoningai sukelia sąnarių trūkinėjimą. Kai kurie tiesiog iš įpročio sulaužo sąnarius, ypač sąnarius. Tačiau kai kuriais atvejais žmonės sąmoningai sulaužo sąnarius, kad laikinai sumažintų diskomfortą šioje srityje. Šį tyčinį įtrūkimą gali atlikti pats diskomfortą patiriantis asmuo. Arba, kenčiantis nuo diskomforto, gali apsilankyti pas chiropraktiką, osteopatą ar kineziterapeutą, kad jo sąnariai būtų profesionaliai manipuliuojami ir įtrūkę.
Daugelis žmonių yra susipažinę su įsitikinimu, kad dėl nuolatinio įtrūkimų sąnariams, ypač sąnariams, gali išsivystyti artritas. Tačiau nėra jokių medicininių įrodymų, patvirtinančių šį teiginį. Tiesą sakant, kai kurie tyrimai rodo, kad sąnarių įtrūkimai gali laikinai pagerinti judrumą, nes atlaisvinami sąnariai ir jie tampa lankstesni. Tačiau kai kurie tyrinėtojai mano, kad ilgalaikis rankų sąnarių traškėjimas gali susilpninti sukibimą.