Ugniai atsparūs laikotarpiai yra laiko tarpas, praeinantis nuo tam tikros rūšies fizinės stimuliacijos užbaigimo iki to momento, kai asmuo gali patirti kitą tos pačios rūšies stimuliacijos raundą. Šio tipo laikotarpiai naudojami kelioms skirtingoms situacijoms nustatyti, įskaitant vyrų refrakterinį laikotarpį ir laikotarpį tarp epilepsijos fazių. Šiais tarpiniais laikotarpiais asmuo fiziologiškai nepajėgus reaguoti į tolesnę stimuliaciją, skirtą tokio paties tipo rezultatams sukelti.
Kai daugelis žmonių galvoja apie ugniai atsparius laikotarpius, pirmasis pavyzdys, kuris ateina į galvą, yra susijęs su vyrų seksualine veikla. Patyrus ejakuliaciją, paprastai turi praeiti trumpas laiko tarpas, kol vyras gali patirti orgazmą antrą kartą. Šio tipo ugniai atsparus laikotarpis vyrams skiriasi ir gali turėti įtakos tokie veiksniai kaip amžius ir bendra fizinė būklė. Kaip ir daugelio seksualinių funkcijų atveju, nuomonės skiriasi dėl to, kas yra įprastas vyrų atsparus laikotarpis. Tačiau daugelis sveikatos priežiūros specialistų mano, kad vidutiniam vyrui po pirminio orgazmo prireiks nuo dvidešimties iki keturiasdešimt penkių minučių, kol bus galima mėgautis antruoju.
Kitas dažnas ugniai atsparaus laikotarpio pavyzdys yra susijęs su epilepsija. Kartais vadinamas postiktaline būsena, tai yra laikotarpis, kuris iš karto eina po priepuolių serijos. Šiuo laikotarpiu priepuolio sukelti neįmanoma, o pacientas džiaugiasi gana stabilios sveikatos sezonu. Šio tipo ugniai atsparus laikotarpis gali trukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių.
Yra ir kitų tipų ugniai atsparių laikotarpių, susijusių su bendra sveikata. Įtemptoms raumenų grupėms dažnai reikia vadinamojo raumenų atsparumo periodo, kad jos vėl galėtų dirbti optimaliu lygiu. Psichologiniam atsparumui laikotarpis – tai intermedijos po emocinės traumos, kai asmuo nepajėgus reaguoti į papildomas traumas. Apskritai šis terminas gali būti naudojamas apibūdinti bet kokį laikotarpį, kuris turi praeiti, kad būtų galima pakartoti tam tikrą veiksmą ar funkciją.
Svarbu pažymėti, kad ugniai atsparių periodų žmogus sąmoningai nekontroliuoja. Daugeliu atvejų ugniai atsparaus laikotarpio trukmę lemia pasąmonės kūno ir proto veikimas. Šis mechanizmas kartais gali būti vertinamas kaip viena iš natūralių organizmo apsaugos priemonių, nes trumpas prastovos laikas reiškia, kad neįmanoma fiziškai ar emociškai perkrauti kūno ar proto ir taip rizikuoti padaryti ilgalaikę žalą.