Kas yra užpakaliniai blauzdos raumenys?

Žmogaus kūne blauzda reiškia blauzdą arba sritį tarp kelio ir kulkšnies. Du skeleto kaulai – sunkus blauzdikaulis ir plonesnis šlaunikaulis – sudaro sritį, vadinamą blauzda, ir palaiko sritį tarp girnelės arba kelio ir čiurnos, arba blauzdos. Medicinos terminologijoje žodis posterior reiškia „už“. Raumenys, esantys už blauzdos kaulų arba užpakalinės blauzdos vietoje, apima gastrocnemius ir padus. Mažuma anatomų klasifikuoja užpakalinius blauzdos raumenis kaip apimančius trečiąjį raumenį – padą – į bendrą struktūrą, vadinamą trigalvio žasto raumenimis.

Pagrindinis užpakalinis blauzdos raumuo yra gastrocnemius. Šis didelis ir lengvai atpažįstamas raumuo, paprastai vadinamas „blauzda“, yra labiausiai atsakingas už žmogaus judėjimą. Jo prisitvirtinimas prie užpakalinio šlaunies kaulo arba šlaunikaulio ir kulno, arba calcanus, leidžia žmogui vaikščioti stumiant kūno svorį į priekį nuo kulno iki kojų pirštų ant kitokių kojų ir taip vadinama padų lenkimu. Gastrocnemius prie calcanus prisitvirtina ilga Achilo sausgysle. Žinoma, kad abi šios užpakalinės blauzdos struktūros gali būti lengvai pažeidžiamos: gastrocnemius per patempimą ir Achilo sausgyslė dėl uždegimo, atsirandančio dėl per didelio naudojimo.

Padas yra antrasis užpakalinės blauzdos raumuo. Kai kurie anatomai mano, kad padas yra vidinė gastrocnemius dalis, o ne atskiras raumuo. Šis plonas, siauras užpakalinis blauzdos raumuo yra po ir po lenktu, storu partneriu, ryškiai kontrastuodamas. Soleus dažnai sunku atskirti nuo gastrocnemius be pratimų jį apibrėžti. Vienas iš tokių pratimų, kuris specialiai veikia tik padų raumenis, o ne gastrocnemius, yra žinomas kaip blauzdos kėlimas sėdint.

Gastrocnemius raumuo yra linkęs į tempimą ir mėšlungį. Įtempimai – raumenų skaidulų plyšimai, besitęsiantys išilgai kontinuumo – yra dažni pirmą kartą pradedant pratimų programą arba kai pradedamas greitas staigus judesys, prieš tai neatlikus reikiamo apšilimo ir tempimo. Gastrocnemius mėšlungis dažnai atsiranda dėl mažo kalio kiekio arba dehidratacijos, abiem atvejais, kurie yra dažni po sporto ar sporto renginių. Netgi pagyvenę ir sėslūs asmenys gali patirti skausmingų blauzdų mėšlungį, ypač jei juos dehidratuoja diuretikai, vartojami aukštam kraujospūdžiui kontroliuoti. Abiejų populiacijų gydymas apima rehidrataciją ir geriamąjį kalio kiekį apelsinų sulčių arba specializuotų sporto gėrimų pavidalu.