Vaisingumo kalendorius yra būdas moterims sudaryti savo mėnesio ciklą. Jis gali būti naudojamas tiek kaip gimstamumo kontrolės, tiek kaip vaisingumo metodas. Išmokti naudotis ir skaityti vaisingumo kalendorių lengva. Įvedus kelis skaičius, galima sukurti gana tikslų moters vaisingų dienų kalendorių.
Taip pat vadinami ritmo metodu, vaisingumo kalendoriai kuriami pagal asmeninį moters mėnesio tvarkaraštį. Atsižvelgiama į tai, kad kiekvienos moters ciklas yra unikalus. Pavyzdžiui, moters ciklo trukmė vidutiniškai yra dvidešimt aštuonios dienos. Tačiau jis gali trukti iki dešimties dienų arba iki šešiasdešimties dienų. Kai kurie ciklo ilgiai skiriasi nuo mėnesio iki mėnesio.
Vaisingumo kalendoriai padeda sekti ir išmatuoti ciklo trukmę. Moteriai, norinčiai pastoti, svarbu žinoti, kada vyksta ovuliacija. Tai lygiai taip pat svarbu moteriai, kuri stengiasi nepastoti. Kelis mėnesius stebėdama pirmąją mėnesinių dieną, moteris turėtų matyti savo mėnesio ciklo modelį.
Remiantis jos ciklų trukme ir pirmąja paskutinio ciklo diena, vaisingumo kalendorius gali pasakyti moteriai, kada ji bus vaisingiausia. Kai kurios diagramos netgi gali nuspėti, kada bus geriausias laikas pasiekti berniuką ar mergaitę. Y spermatozoidai (patinas) juda greičiau nei X spermatozoidai (patelės). Tačiau X spermatozoidai gyvena ilgiau. Taigi labiau tikėtina, kad lytinis aktas keletu dienų anksčiau pagimdys patelę, nes Y spermatozoidai bus numirę, kol bus išleistas kiaušinis. Palaukę kelias dienas iki lytinio akto, kol likus dienai iki ovuliacijos, greitesnis Y spermatozoidas turės didesnę galimybę pirmai pasiekti kiaušinėlį. Susilaikymas nuo lytinių santykių vaisinguoju laikotarpiu neleis moteriai pastoti.
Vaisingumo kalendorius taip pat gali pasakyti moteriai, kada ateina kitos mėnesinės, taip pat kada atlikti nėštumo testą. Jie netgi gali pasakyti, kada gims kūdikis, remdamiesi numatoma pastojimo data. Vaisingumo kalendoriai padėjo milijonams moterų pastoti, tačiau jie nėra tobuli. Jie dirba remdamiesi prielaida, kad moterų ovuliacija vyksta pusiaukelėje tarp ciklų, o tai ne visada tiesa.
Tikslesnis vaizdas apie tai, kada įvyks ovuliacija, gaunamas žengiant dar vieną žingsnį į priekį vaisingumo kalendoriaus idėją. Nustačius gimdos kaklelio padėtį, makšties išskyras ir temperatūrą, ovuliaciją galima tiksliau numatyti. Kadangi moters kūnas tam tikrais būdais keičiasi įvairiais moters ciklo etapais, galima stebėti moters vaisingumą. Tai vadinama bazinės kūno temperatūros (BBT) diagrama, kurią daugelis vaisingumo gydytojų rekomenduoja poroms, kurioms sunku pastoti.
Turėdamos vaisingumo kalendorių, moterys gali planuoti nėštumą. Moterys, kurios žino, kada yra jų vaisingumo langas, turi didesnę tikimybę pastoti nei moterys, kurios tik spėlioja tinkamiausią laiką lytiniams santykiams. Vaisingumo kalendoriai yra paprasta naudoti priemonė, kurią turėtų žinoti visos moterys.