Valerijonų aliejus yra tirštas, geltonas aliejus, išgautas iš valerijono šaknies augalo. Šimtmečius šis augalas buvo naudojamas kūno atpalaidavimui ir turi kitų naudingų savybių. Jį galima įsigyti kaip eterinį gydomąjį aliejų ir įlašinti į muilą arba naudoti kaip įtrinamąjį losjoną. Valerijonų aliejaus taip pat galima įpilti į kitą skystį ir gerti. Paprastai šie preparatai nesiskiria, o rezultatai paprastai būna vienodi, nesvarbu, koks metodas naudojamas.
Šis eterinis aliejus veikia raminamai organizmą, todėl padeda sumažinti ar panaikinti simptomus, galinčius sukelti diskomfortą. Nemiga, nervinė įtampa ir nerimas yra visos sąlygos, susijusios su stresu. Valerijono aliejus veikia su centrine nervų sistema, prisijungdamas prie GABA-A receptorių smegenyse. Tai sukuria bendrą proto ir kūno nusiraminimą. Yra daug kitų tam tikrų sveikatos sutrikimų simptomų, kuriuos galima sumažinti naudojant valerijono aliejų.
Moterims, kenčiančioms nuo priešmenstruacinių ar menopauzės problemų, valerijonų aliejus gali būti naudingas. Karščio bangos, migrenos galvos skausmai ir stiprūs mėšlungis yra tik keletas susierzinimų, lydinčių šias sąlygas. Aliejus padeda sumažinti diskomfortą, bet taip pat padeda stabilizuoti organizmo funkcijas. Pavyzdžiui, jei moteris kenčia nuo nemigos, kartu su pirminiais simptomais gali kilti ir kitų problemų, įskaitant dirglumą, nuovargį ir raumenų skausmus. Jei valerijonų aliejus pašalins miego problemą, tai kitų problemų nebus.
Kai kurios iš galingiausių ir veiksmingiausių receptinių migdomųjų priemonių yra labai priklausomos. Jų negalima vartoti ilgą laiką nepatiriant abstinencijos simptomų ir jie yra tik laikinas nemigos gydymas. Laikui bėgant, norint pasiekti norimą efektą, gali prireikti didesnės šių tablečių dozės. Norint išvengti šių įpročius formuojančių migdomųjų priemonių, vietoj jų kaip saugią alternatyvą galima naudoti valerijonų aliejų.
Vartojant valerijonų aliejų, reikia tiksliai laikytis dozavimo nurodymų. Viršijus dozę, kitą dieną bus jaučiamas nuovargis ir mieguistumas. Tai ypač nesaugu žmonėms, kuriems reikia greitai reaguoti į tam tikras situacijas, pavyzdžiui, policijos pareigūnams ar ugniagesiams. Nors manoma, kad valerijono šaknis nesukelia priklausomybės, ilgą laiką vartojamas jis gali sukelti drebulį arba stiprų skrandžio skausmą.