Apsivalymo apibrėžimas apibrėžia detoksikacijos programą, naudojant pratimų, vitaminų, dietos ir prakaito derinį, kad iš organizmo atsikratytų vaistų likučių ir aplinkos toksinų. Taip pat vadinamas valymo, prakaito programa ir Habardo metodu, režimas naudoja tikslią veiksmų seką, kad pašalintų teršalus iš riebalinių audinių. Aštuntajame dešimtmetyje L. Ronas Hubbardas sukūrė „Puvalification Rundown“, iš pradžių skirtą žmonėms, kurie vartojo LSD ir kitus nelegalius narkotikus.
Hubbardas pasiūlė, kad gryninimo trūkumas leistų organizmui išskirti kenksmingus likučius, susikaupusius žmogaus audiniuose, įskaitant aspiriną, atsiradusį dėl legalaus ir nelegalaus narkotikų vartojimo. Jis skaitė paskaitas apie visuomenės priklausomybę nuo vaistų, skirtų gydyti bet kokią įsivaizduojamą būklę, įskaitant vaistų vartojimą hiperaktyviems vaikams. Kūne likusios vaistų nuosėdos blokuoja dvasinį augimą, sukelia nuovargį ir riboja žmogaus galimybes sveikai suvokti pasaulį, pamokslavo Hubbardas.
Be vaistų likučių, jis taip pat atkreipė dėmesį į daugybę aplinkoje esančių toksinų, kurie gali pakenkti ląstelių funkcijai. Oro tarša, kurią sukelia smogas ir chemijos bei pramoninės gamybos įmonės, sukuria teršalus, kurie gali būti laikomi žmogaus audiniuose. Kitas šaltinis gali būti perdirbtame maiste esantys konservantai ir priedai bei ūkyje naudojami pesticidai.
Pirmasis valymo komponentas yra mankšta, skirta pagerinti kraujotaką, kuri gali atlaisvinti toksinus, surištus audiniuose, ir paruošti juos pašalinimui. Laikotarpis saunoje paprastai po mankštos išsiskiria prakaitu, kuris per odos poras pašalina iš organizmo pasišalinusias toksines medžiagas. Dieta, vitaminai ir poilsis sudaro likusius valymo etapus.
Remiantis teorija, megadozės tam tikrų vitaminų ir mineralų papildų gali atstatyti pažeistus audinius po to, kai atliekas iškeliauja iš organizmo. Norint pagreitinti šį procesą, paprastai rekomenduojama vartoti daugiau aliejaus. Dieta, kurioje gausu garuose troškintų daržovių, yra dar viena apsivalymo dalis, kartu su tinkamu poilsiu, kad išgydytų pažeistas ląsteles. Detoksikacija naudojant šį metodą paprastai reikalauja griežtai laikytis visų valymo programos elementų.
Hubbardas sulaukė tarptautinio dėmesio po to, kai 1950 m. parašė „Dianetika: Šiuolaikinis psichinės sveikatos mokslas“ kaip savipagalbos knygą. Knyga parduota daugiau nei 20 milijonų egzempliorių visame pasaulyje kaip dvasinio nušvitimo vadovas. Vėliau Hubbardas įkūrė Scientologijos bažnyčią – religiją, kuri išpažįsta dvasinį augimą, kad išspręstų gyvenimo problemas ir padidintų laimę. Jis mirė 1986 m., būdamas 75 metų, nuo insulto.
Kai Hubbardas pirmą kartą pristatė valymo sugadinimo metodus, jis daugiausia dėmesio skyrė nelegalių narkotikų vartotojams ir fiziniam bei psichiniam šių medžiagų poveikiui. Jis pasiūlė, kad haliucinogeniniai psichiniai vaizdai liktų galvoje, kartu su kvapais ir garsais, susijusiais su patirtimi. Toksinai audiniuose gali vėl suaktyvėti po metų vykstant procesui, vadinamam restimuliacija, todėl Hubbardas sukūrė savo valymo programą.