Tarpinis raumuo yra šlaunyje ir sudaro keturgalvių raumenų grupės dalį. Jo pagrindinis veiksmas yra išplėsti kelius, todėl jis naudojamas įvairioms veikloms, įskaitant lipimą laiptais ir važiavimą dviračiu. Dėl savo vietos šlaunies viduryje jis vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant apatinės kūno dalies stabilumą ir dažnai yra susijęs su traumomis ir kitomis kojų problemomis.
Tarpinio tarpinio raumens kilmė yra viršutinio šlaunikaulio šoniniame paviršiuje. Nuo šio taško jis eina per šlaunies vidurį ir per keturgalvio raumens sausgyslę įsiterpia į girnelę. Jis taip pat įsiterpia į blauzdikaulio gumbą per girnelės sausgyslę. Raumens inervacija vyksta per šlaunikaulio nervą.
Kaip šlaunies raumuo, tarpinis tarpinis raumuo yra svarbus atliekant daugybę skirtingų kasdienių veiklų. Bet koks judesys, kuriam reikia ištiesti koją, labai išnaudos raumenis. Dėl šios priežasties, jei jis neveikia tinkamai arba yra per silpnas, raumuo gali sukelti kelio skausmą.
Yra daugybė skirtingų pratimų, kuriais galima sustiprinti tarpinį stuburo raumenį. Pavyzdžiui, pritūpimai treniruoja visus keturgalvius raumenis, nors svarbu, kad jie būtų atliekami teisingai, kad būtų išvengta traumų. Kelių tiesinimo aparatai taip pat dažniausiai naudojami raumenų jėgai ugdyti keturgalvių raumenų grupėje.
Taip pat svarbu, kad raumuo būtų lankstus, kitaip jis gali daryti per didelį spaudimą kelio sąnariui. Pagrindinis keturgalvio raumens tempimas dažniausiai nukreiptas į tarpinį stuburą. Norėdami atlikti šį tempimą, neštuvai turi stovėti ant vienos kojos ir švelniai traukti pėdą link sėdmenų raumenų, kol pajusite tempimą. Ši padėtis turi būti laikoma maždaug 30 sekundžių prieš atleidžiant. Manoma, kad keturgalvio raumens ir girnelės sausgyslių sausgyslių sausgyslių uždegimo priežastimi yra įtemptas tarpinis tarpinis raumenys.
Kiti trys raumenys, sudarantys keturgalvį raumenį, yra vidurinis vidurinis, šoninis ir tiesusis šlaunikaulis. Nors tarpinis raumuo yra keturgalvių raumenų grupės dalis, jis yra giliausias iš keturių raumenų ir yra po tiesiuoju šlaunies raumeniu. Šie keturi raumenys yra būtini kelio girnelės stabilumui. Pavyzdžiui, tarpinis vidurinis ir šoninis raumuo traukia priešingas girnelės puses ir turi būti subalansuotas, kad kelias tinkamai sektųsi.