Kas yra veganiškas kūdikių maistas?

Veganiškas kūdikių maistas yra kūdikiams skirtas maistas, kuriame nėra gyvūninės kilmės produktų. Tėvai, norintys, kad jų vaikai visą gyvenimą gyventų veganiškai, maitina savo kūdikius veganišku kūdikių maistu. Šio tipo kūdikių maistą galima pasigaminti namuose arba nusipirkti daugumoje bakalėjos parduotuvių. Veganiškas kūdikių maistas skiriasi nuo vegetariško kūdikių maisto, nes vegetariškame kūdikių maiste nėra mėsos, bet gali būti gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip pienas, o veganiškame kūdikių maiste visai nėra gyvūninės kilmės produktų. Besivystantį kūdikį maitinant veganiška mityba, kūdikio sveikatai ir išgyvenimui itin svarbus tampa kūdikio vystymuisi reikalingų maistinių medžiagų subalansavimas.

Bakalėjos parduotuvėse dauguma kūdikių maisto įmonių gamina kai kuriuos veganiškus maisto produktus kūdikiams, o kūdikių maisto prekių ženklai dažnai specialiai ženklina veganišką ir vegetarišką kūdikių maistą. Etiketėje nurodytų ingredientų skaitymas taip pat gali padėti pirkėjui nustatyti, ar kūdikių maistas yra veganiškas. Daržovių kūdikių maistas, kuriame yra tik daržovių, iš prigimties yra veganiškas. Kai kurie veganiški kūdikių maisto produktai taip pat yra ekologiški. Veganišką kūdikių maistą taip pat galima nebrangiai pasigaminti ir namuose, nors daugeliui tėvelių lentynose stovintis nešiojamasis parduotuvėje nusipirktas tipas atrodo daug patogesnis.

Prastai subalansuotos veganiškos kūdikių mitybos komplikacijos gali sukelti rimtų sveikatos ir vystymosi komplikacijų, kai kurios gali baigtis kūdikio mirtimi. Maitinti kūdikį sveika veganiška mityba nėra neįmanoma, tačiau reikia kruopščiai planuoti, kad būtų įtrauktas veganiškas maistas, kuriame trūksta maistinių medžiagų. Dažniausias maistinių medžiagų trūkumas veganiško kūdikio mityboje yra baltymai, tačiau kitų vitaminų, tokių kaip B12, A ir D, gali trūkti laikantis veganiškos dietos. Daugelis veganų naudoja maistines mieles, kad gautų daugiau vitamino B12. Vitamino A galima gauti valgant veganišką kūdikių maistą, pagamintą iš tam tikrų oranžinės spalvos vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, morkų, moliūgų ir persikų.

Maitinimas motinos pienu gali padėti kūdikiui užpildyti kai kurias trūkstamas maistines medžiagas, būdingas veganiškam kūdikių maistui, tačiau mama, besilaikanti veganiškos dietos, gali pakeisti savo gaminamo motinos pieno maistinę sudėtį. Motinos piene iš veganiškos motinos paprastai yra mažiau omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra svarbios kūdikio akių ir smegenų vystymuisi. Omega-3 riebalų rūgščių taip pat galima gauti iš kai kurių valgomųjų dumblių veislių, kurias galima įmaišyti į kūdikių maistą arba maitinti kūdikį kaip priedą.

Tėvai nusprendžia maitinti kūdikį veganiškai dėl įvairių priežasčių. Kai kurie tėvai veganai renkasi šią dietą, nes mano, kad gyvūninės kilmės produktų naudojimas yra žiaurus ir nereikalingas, ir nori anksti šią praktiką perduoti savo vaikams. Kiti laikosi veganiškos dietos dėl sveikatos priežasčių, pavyzdžiui, padidindami augalinės kilmės maistinių medžiagų kiekį arba sumažinę gyvūninės kilmės toksinų kiekį.