Kas yra vietinis vitaminas E?

Vietinis vitaminas E reiškia bet kokią vietinę šio vitamino formą, kuri gali būti tiesiogiai tepama ant kūno dalies paviršiaus. Šis vitaminas iš tikrųjų apima įvairias medžiagas ir yra labiau klasė nei pati konkreti cheminė medžiaga. Jis gali būti skysčio, tablečių ar gelio pavidalu. Grietinėlė ir skystis yra labiausiai paplitusios vietinio vitamino E formos; tačiau kartais tabletės išimamos, o jų turinys gali būti naudojamas vietiškai.

Vitamino E nauda ir būtinybė žmonių sveikatai yra didžiulė. Šie riebaluose tirpūs junginiai, kurių sudėtyje yra ir tokoferolių, ir tokotrienolių, dažniausiai randami Šiaurės Amerikos dietoje y-tokoferolio pavidalu. Y-tokofero yra daugelyje maisto produktų, įskaitant daugybę aliejų ir tvarsčių.

Fiziologiškai kalbant, vietinis vitaminas E ir kitos šių junginių formos yra svarbiausios antioksidacinės funkcijos. Iš esmės tai reiškia, kad jie neutralizuoja laisvuosius radikalus arba oksidatorius. Laisvieji radikalai yra cheminės medžiagos, kurių tam tikri krūviai veikia organizmą, dažniausiai neigiamai. Laisvieji radikalai yra spėjama dažna daugelio vėžio priežastis, todėl manoma, kad antioksidantai atsveria šias chemines medžiagas ir atkuria homeostatiškesnę aplinką.

Rekomenduojamas vietinio vitamino E suvartojimas skiriasi nuo geriamojo. Taip yra dėl absorbcijos skirtumų tarp nurijus ir vietinio vartojimo metodų. Siūloma vitamino E paros norma didėja su amžiumi ir svyruoja nuo 4 iki 15 mg per dieną nuo gimimo iki pilnametystės. Per didelis geriamojo ir vietinio vitamino E vartojimas arba trūkumas, nors ir neįprastas, gali sukelti daugybę nepageidaujamų sveikatos problemų. Dėl šios priežasties akivaizdu, kad svarbu valdyti skirtingus vitaminų kiekius, kad būtų išlaikyta sveikata.

Vitamino E šaltinių galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip pomidorai, moliūgai ir saldžiosios bulvės. Be to, yra daugybė kitų maisto produktų, kuriuose gausu vitamino E, o pilnus sąrašus galima rasti mitybos žurnaluose ir svetainėse. Manoma, kad vitaminas E turi įtakos imuninei sistemai, ląstelių bendravimui ir genetinei išraiškai. Taip pat yra įrodymų, patvirtinančių jo panaudojimą daugelyje medžiagų apykaitos procesų.

Vietinis vitaminas E dažnai naudojamas daugelio odos ligų gydymui. Buvo žinoma, kad jis naudingas pažeistai odai, taip pat užmaskuoja dėmių atsiradimą. Manoma, kad antioksidacinės savybės padeda atkurti pažeistas odos ląsteles ir skatina sveiką naujos odos augimą.