Vinyasa jėgos joga yra jogos forma, kuri paprastai pabrėžia fizinės jėgos ir lankstumo ugdymą, tuo pačiu sumažinant meditacinius ir dvasinius jogos aspektus. Vinyasa jėgos joga paprastai suvokiama kaip fizinio pasirengimo treniruotė, o ne dvasinė praktika, kaip ir kai kurios kitos jogos formos. Paprastai pagrindinis dėmesys skiriamas jogos pozoms, kurios ugdo daug fizinės jėgos ir ištvermės, o užsiėmimai dažnai būna gana įtempti ir gali turėti aerobinės naudos. Ši jogos praktika paprastai nesiremia iš anksto nustatyta pozų serija, todėl užsiėmimai gali labai skirtis priklausomai nuo instruktorių ir studentų poreikių ir pageidavimų.
Manoma, kad jėgos jogos terminas buvo pradėtas vartoti Jungtinėse Valstijose praėjusio amžiaus dešimtajame dešimtmetyje. Profesionalūs jogos instruktoriai, sugalvoję šį terminą, galėjo siekti, kad vinyasa joga būtų patrauklesnė vakariečiams. Kai kurie mano, kad jėgos jogos termino vartojimas padidino jogos populiarumą tarp Vakarų kūno rengybos entuziastų, kurie galėjo suvokti, kad joga yra ne tokia sunki arba neatsiejamai susijusi su atsidavusia dvasine praktika. Manoma, kad vinyasa joga, jogos forma, susiejanti tekančius judesius, įžvalgiai išdėstytas pozas ir atidų dėmesį kvėpavimui, virto vinyasa jėgos joga, kai instruktoriai pradėjo dėstyti daugiau aerobikos, į kūno rengybą orientuotų užsiėmimų. Paprastai pasirenkamos stipresnės pozos, ugdančios raumenų jėgą, o pozų sekos gali greitai judėti, kad padidėtų širdies ritmas.
Teigiama, kad šio tipo joga siūlo visus raminamuosius ir sutelkiančius kitų jogos formų privalumus, tuo pačiu leidžiant praktikams žymiai padidinti raumenų jėgą ir ištvermę. Teigiama, kad Vinyasa jėgos joga taip pat pagerina ištvermę ir koordinaciją. Daugelis žmonių, praktikuojančių šią ir kitas jogos formas, praneša apie sumažėjusį streso lygį, pagerėjusį gerovės ir savęs priėmimo jausmą.
Fitneso entuziastai, mėgstantys energingą mankštą, gali geriausiai tikti tokio tipo jogai. Asmenims, kurių kūno rengybos ir lankstumo lygis yra žemesnis, taip pat gali būti naudinga vinyasa jėgos jogos praktika. Dauguma instruktorių nori keisti pozas ir rutinas, kad padėtų pradedantiesiems išsiugdyti jėgą ir lankstumą, reikalingą tobulėti praktikoje. Vinyasa jėgos joga taip pat gali būti geras pasirinkimas tiems, kurie nesidomi mokytis apie dvasinius jogos aspektus, nes šioje jogos mokykloje dėmesys sutelkiamas į kūno rengybą, o ne į dvasines jogos šaknis.