Žaliasis receptas – tai gydytojo išrašytas siuntimas mankštintis, padedantis pacientui gauti paramą aktyvesniam gyvenimo būdui. Pasak Jungtinių Valstijų generalinio chirurgo, tik 30 minučių per dieną arba dvi su puse valandos per savaitę mankštos gali padėti pagerinti diabeto, hipertenzijos, nerimo ir artrito simptomus. Ekologiškas receptas leidžia pacientui kreiptis pagalbos į gyvenimo būdą ir patarti sveikatingumo specialistų komandai, kuri gali padėti pacientui išmokti įtraukti fizinę veiklą į kasdienį gyvenimą. Žalieji receptai iš esmės gali būti skirti padėti bendrosios praktikos gydytojams daugiau dėmesio skirti mankštai ir gyvenimo būdui, o ne receptiniams vaistams, kaip būdas valdyti ir pagerinti lėtines sveikatos būklę.
Mankštos nauda sveikatai jau seniai buvo plačiai skelbiama. Pasak sveikatos ir kūno rengybos ekspertų, reguliarus fizinis aktyvumas gali padėti išvengti daugelio sveikatos sutrikimų, įskaitant širdies ligas, diabetą, artritą ir osteoporozę. Bendrosios praktikos gydytojai dažniausiai rekomenduoja geresnę mitybą ir didesnį fizinį aktyvumą kaip būdus palaikyti ar pagerinti sveikatą. Atrodo, kad tyrimai rodo, kad reguliari fizinė veikla gali pagerinti sveikatą ir sušvelninti simptomus net ir prasidėjus lėtinei sveikatos būklei. Ekologiški receptai gali padėti medicinos personalui pagerinti pacientų fizinę būklę ir sumažinti pacientų priklausomybę nuo receptinių vaistų, skirtų lėtinėms sveikatos ligoms gydyti.
Žaliasis receptas suteikia pacientui prieigą prie pagalbinio personalo, kuris gali padėti pacientui pakeisti gyvenimo būdą. Motyvuojantis palaikymas telefonu, edukaciniai seminarai ir grupinės fizinio pasirengimo programos yra daugelio žaliųjų receptinių programų dalis. Žaliosios praktikos specialistai padeda šviesti pacientus apie tinkamą mitybą ir mankštos pagrindus. Žalieji specialistai ne tik moko pacientus apie sveiką mitybą ir mankštą, bet ir gali padėti pacientams atpažinti emocines ir psichologines kliūtis, kurios gali trukdyti gerinti kūno rengybą, ir su jomis susidoroti.
Žaliosios receptinės programos paprastai trunka nuo 10 iki 12 savaičių ir apima reguliarias kūno rengybos sesijas. Žaliosios praktikos specialistai paprastai padeda pacientams pradėti daugiau veiklos įtraukti į savo gyvenimą, įtraukdami juos į grupinę kūno rengybos veiklą. Pacientai dažnai gali rinktis iš daugybės grupinės veiklos galimybių, įskaitant jogą, tai chi, aerobiką ir vandens aerobiką.
Pacientai taip pat paprastai gauna švietimą ir paramą, kad galėtų į savo kasdienį gyvenimą įtraukti daugiau fizinės veiklos. Pasibaigus žaliojo recepto palaikymo laikotarpiui, pacientai paprastai yra pasirengę tęsti nepriklausomą kūno rengybos programą. Šios programos gali apimti kūno rengybos užsiėmimus, vaikščiojimą, treniruotes sporto salėje ar kitas fizinio aktyvumo formas.