Zeaksantinas yra karotinoidų junginys, randamas akies tinklainėje. Dėmėje, tinklainės centre esančioje srityje, yra didelė zeaksantino koncentracija, mažesnė liuteino, giminingo junginio, koncentracija. Likusioje tinklainės dalyje vyrauja liuteinas, mažesnis zeaksantino kiekis. Yra daug šio junginio maisto šaltinių, ir dauguma žmonių, valgančių subalansuotą mitybą, gauna visą zeaksantiną, kurio reikia, kad išliktų sveiki. Taip pat galima vartoti papildus.
Atrodo, kad tyrimai, atlikti su akimis, rodo, kad zeaksantinas gali atlikti svarbų vaidmenį akių sveikatai. Žmonės, vartojantys nuo 10 iki XNUMX miligramų per dieną šio junginio, rečiau susirgs su amžiumi susijusia geltonosios dėmės degeneracija ir rečiau kenčia nuo kataraktos. Kadangi šios sąlygos dažniausiai siejamos su senėjimu, daugelis žmonių domisi, kaip jų išvengti, todėl zeaksantino ir liuteino tyrimai sulaukė didelio dėmesio.
Paprika, kukurūzai, šafranas ir įvairios kitos daržovės yra daug šio junginio, kuris kai kuriuose pasaulio regionuose taip pat naudojamas kaip maisto dažiklis. Atrodo, kad vitamino C valgymas kartu su zeaksantinu padidina organizmo gebėjimą jį pasisavinti. Žmonės, kurie mano, kad per savo mitybą gali negauti pakankamai šio junginio, gali vartoti atskirus papildus arba kombinuotus papildus, kurių sudėtyje yra jo. Vartotojai gali norėti žinoti, kad paprastai saugu vartoti daugiau nei rekomenduojama paros norma.
Šis junginys akis veikia įvairiais būdais. Atrodo, kad jis apsaugo akis nuo nuotraukų pažeidimų, filtruodamas tam tikrų tipų šviesą, taip pat apsaugo nuo oksidacijos – dažnos su senėjimu susijusios žalos priežasties. Zeaksantinas taip pat gali turėti įtakos akies kraujagyslių sveikatai; be geros kraujotakos akis gali būti pažeidžiama infekcijų ir kitų rūšių pažeidimų.
Žmonės, kurie domisi savo akių sveikatos apsauga tokiais produktais kaip zeaksantinas ir liuteino papildai, taip pat turėtų įsitikinti, kad juos prižiūri oftalmologas. Reguliarūs akių tyrimai yra svarbi akių priežiūros dalis, nes jie gali būti naudojami norint nustatyti akių problemas ankstyvosiose stadijose, o tada lengviau įsikišti, kad būtų išvengta nuolatinės žalos. Reguliarūs akių tyrimai taip pat gali būti svarbūs, nes jie gali pastebėti pagrindinės ligos simptomus, kurie kitu atveju būtų nesprendžiami, kol būtų per vėlu.