Kilęs iš senovės kinų praktikos, vadinamos qigong, zhineng qigong yra daugialypė gyvenimo praktika, apimanti laikysenos pratimus ir kūno judesius, skirtus padaryti praktiką stipresnį ir protingesnį. Tai yra čigongo forma, kuri buvo įkurta devintajame dešimtmetyje, kurią sukūrė profesorius ir didmeistris, vardu Ming Pangas, dar žinomas kaip Hemingas Pangas. Čigonge didmeistris yra aukščiausias išsilavinimo lygis, kokį tik galima pasiekti. zhineng qigong yra hibridinis čigongas, kurio komponentai paimti iš kelių įtakų, įskaitant liaudies ciguną, daoizmą, tradicinę kinų mediciną (TCM), šiuolaikinę mediciną, kovos menus ir budizmą.
Čigongas, tariamas chee gung, Jungtinėse Valstijose taip pat gali būti vadinamas chi hung ir kartais chillel. Qigong yra mandarinų kinų kalbos žodis, reiškiantis daugybę praktikų, skirtų savęs tobulėjimui. Tai senovinė praktikų serija, sukurta Kinijoje. Iš esmės qigong praktika sutelkia dėmesį į kūno ir proto lavinimą.
Kaip ir daugelis kitų čigongo rūšių, zhineng qigong praktika turi daug komponentų, tačiau didžioji dalis apima daugybę judesių, skirtų valdyti qi ir įsisavinti universalesnį qi. Qi, taip pat žinomas kaip chi arba zhi, yra daoistinis žodis, reiškiantis universalią gyvybės jėgą, suteikiančią judėjimą visiems judantiems daiktams. Žmogus yra sveikas, jei jo qi yra subalansuotas ir tinkamai teka per visus taškus, paprastai taškais, atitinkančiais kūno organus. Įprastos qi valdymo priemonės čigongo praktikoje yra feng shui, akupunktūra, akupresūra, judėjimas ir meditacija.
Žmonės naudoja čigongą įvairiais būdais ir dėl daugelio priežasčių, įskaitant siekdami dvasinio nušvitimo, subalansuoti protą ir gydyti ligas. Istoriškai čigongas kaip religinė praktika buvo apribota vienuoliais, tačiau daugelyje sričių paprasti Kinijos žmonės sukūrė labai įvairias čigongo formas, kurios paprastai vadinamos valstiečių arba liaudies čigongu. Kaip ir leistinos čigongo formos, taip ir liaudiškos čigongo formos buvo praktikuojamos tikintis sustiprinti sveikatą ir gyvybingumą.
Įprastos į qi orientuotos praktikos, naudojamos zhineng qigong, apima galvos masažą, kvėpavimo pratimus, pozas ir meditaciją. Šio tipo čigongo laikysenos pratimai suteikia specialistui tikslių kiekvienos kūno dalies laikysenos nurodymų. Meditacijos rūšys, naudojamos zhineng qigong, apima qi kėlimą ir liejimą, qi tempimą ir qi tempimą. Zhineng qigong studentai imasi veiksmų, kad pagerintų savo įgūdžius praktikoje, įskaitant qigong užsiėmimus, kuriuose mokoma čigongo judesių, susijusių su meditacine mankšta.