Žolelių diuretikai yra žolės, kurios yra naudojamos siekiant padėti sumažinti vandens kiekį organizme kaip dalis gydymo plano žmonėms, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, širdies ligomis ir tam tikromis inkstų ligomis. Jie gali būti vartojami kartu su gydytojo paskirtais vaistais arba vietoj jų, nors bet kokį augalinių diuretikų vartojimą visada turi prižiūrėti gydytojas arba gydytojas. Natūralūs augaliniai diuretikai taip pat turi papildomų pranašumų, palyginti su kai kuriais kitais vaistais, nes yra nedaug šalutinių poveikių, jei tokių yra.
Įprasti augaliniai diuretikai yra kiaulpienės, kurios, daugelio nuomone, yra geriausias augalinis diuretikas, nes jos lengvai veikia sistemą ir neišeikvoja kalio. Kiti pasirinkimai yra cikorija, pankoliai ir mėtos. Daugelį šių žolelių galima auginti namų sode ir naudoti arbatoms arba valgyti žalius; tačiau dozę gali būti sunku nustatyti. Dauguma šlapimą varančių žolelių arbatų yra švelnios ir gana saugios retkarčiais vartoti, jei laikomasi tinkamų atsargumo priemonių.
Kai kurie žmonės svorio metimui naudoja augalinius diuretikus. Jie tiekiami kaip žolelių arbatos diuretikai ir yra populiarus daugelio nereceptinių svorio mažinimo formulių ingredientas rinkoje. Tačiau juos reikia vartoti atsargiai, nes vandens svorio metimas iš tikrųjų nereiškia svorio metimo, o per daug vandens išleidžiant šlapimu gali išeikvoti kalio sistemą. Tai taip pat gali sukelti rimtą elektrolitų pusiausvyros sutrikimą, kuris gali turėti įtakos širdies sutrikimams.
Kitas augalinių diuretikų vartojimo pavojus yra tai, kad žolelių stiprumas ir paruošimas nėra reglamentuojami ar standartizuoti. Tai reiškia, kad kiekvienos formos dozės yra skirtingos, todėl reikia būti atsargiems renkantis ir vartojant vaistažolių diuretiką medicininiais tikslais. Patartina patikrinti etiketę ir atidžiai stebėti, kur produktas pagamintas, nes kai kurios šalys griežtai reglamentuoja gamybą, o kitos – ne.
Be to, kai kurios žolės gali sąveikauti su kitais vaistais, tokiais kaip kraujospūdį mažinantys vaistai ar kraujo skiedikliai, ir sukelti rimtą reakciją. Gali būti alergija tam tikroms vaistažolėms ir taip pat gali kilti problemų. Žmonės, maitinantys krūtimi arba laukiantys operacijos, prieš vartodami bet kokį vaistažolių priedą, įskaitant diuretikų arbatas, turėtų pasitarti su gydytoju.
Žolelių diuretikų šalutinis poveikis yra nedaug, tačiau kartais gali pasireikšti pykinimas ir viduriavimas. Išgėrus per daug, gali atsirasti dehidracija arba sumažėti kraujo tūris, o tai gali turėti įtakos kraujospūdžiui. Daugelis vaistažolių diuretikų arbatų yra pakankamai švelnios, kad jas būtų galima vartoti kartu su receptiniais diuretikais, jei jų vartojimą stebi sveikatos priežiūros specialistas.