Zoninė terapija, dar žinoma kaip refleksologija, yra alternatyvaus gydymo būdas, kai naudojamas specializuotas rankų ir pėdų masažas kaip priemonė psichikos ir fiziniams negalavimams gydyti. Jos centrinis pagrindas remiasi nuostata, kad rankos ir pėdos yra sudarytos iš penkių pagrindinių zonų kiekvienoje kūno pusėje, kurios atitinka įvairias sveikatos sąlygas. Masažuodamas tam tikrą zoną, terapeutas mano, kad gali gydyti atitinkamą būklę.
Pirmoji pagrindinė zona zonų terapijoje vadinama centrine zona. Ši zona yra tiesiog didieji pirštai ir nykščiai kairėje ir dešinėje pusėje, kurie turi atitikti kūno dalis ir organus, esančius kūno centre, įskaitant smegenis, širdį, žarnas ir reprodukcinius organus. Zonos terapeutas masažuos didžiuosius pirštus ir nykščius, kaip priemonę gydyti bet kokias fizines ar psichines sąlygas, turinčias įtakos šioms sritims.
Likusios zonos terapijoje atstovauja kairę arba dešinę kūno puses ir yra nuo antros iki penktos. Antroji pagrindinė zona yra kairėje kūno pusėje ir apima kairįjį rodomąjį pirštą ir kairįjį antrąjį pirštą. Masažuojant šias sritis, taip pat gydomos kai kurios centrinės zonos gydomos vietos, įskaitant smegenis ir žarnas. Zona taip pat vaizduoja skrandį, akis ir blužnį.
Kairieji viduriniai pirštai ir kairieji trečiieji pirštai yra žinomi kaip trečioji zona zonų terapijoje. Manoma, kad palietus šias vietas, be inkstų, stimuliuojamos tos pačios sritys, kaip ir pirmoji ir antroji zonos. Ketvirtoji ir penktoji zonos taip pat yra kairėje kūno pusėje. Ketvirtoji zona apima kairįjį bevardį ir ketvirtąjį kojų pirštus ir žymi kiaušides, akis ir plaučius, o penktoji zona reikalauja masažuoti rausvuosius ir pirmiausia naudojama ausų problemoms gydyti.
Atliekant zoninę terapiją, dešiniosios zonos atitinka tuos pačius pirštų ir kojų pirštų tipus kaip ir kairiosios, bet dešinėje pusėje. Pavyzdžiui, antroje dešinėje zonoje reikia masažuoti rodomuosius pirštus ir antruosius pirštus dešinėje taip pat, kaip ir kairiąją. Pagrindinis skirtumas tarp priešingose kūno pusėse esančių zonų yra kai kurios jų atstovaujamos kūno dalys.
Dešinė antroji zona apima tas pačias kūno dalis kaip ir kairioji antroji zona, tačiau manoma, kad ji taip pat gydo kepenų problemas. Pagrindinis gydymo skirtumas tarp dešiniosios trečiosios zonos ir kairiosios versijos yra tas, kad dešiniąją trečiąją zoną gali masažuoti zonos terapeutas, gydydamas tulžies pūslę veikiančias ligas. Dešinioji ketvirtoji zona daugiausia atsakinga už tų pačių sąlygų gydymą kaip ir kairioji versija, išskyrus priedėlio problemų gydymą. Dešinė ir kairioji penktoji zonos yra identiškos ir daugiausia gydo ausų problemas.