„Zumba“ kūno rengybos programa yra daug energijos suteikianti treniruotė, paremta lotynų muzika ir šokiais. Jį sukūrė kūno rengybos treneris Beto Perezas savo gimtojoje Kolumbijoje. Dešimtojo dešimtmečio viduryje Perezas atvyko į savo treniruočių studiją tik sužinojęs, kad pamiršo atsinešti muziką, kurią naudojo vesdamas aerobikos užsiėmimus. Vienintelė prieinama muzika buvo kompaktiniuose diskuose, kuriuos jis turėjo savo automobilyje. Kompaktiniai diskai, sprogios salsos ir meringue muzikos mišinys, buvo vieni iš jo mėgstamiausių.
Perezas nusprendė panaudoti muziką, improvizuodamas aerobikos judesius savo mokiniams. Klasė buvo sėkminga ir gimė „Zumba“ fitneso programa. Netrukus Zumba užsiėmimai buvo jo geidžiamiausios treniruotės jo kūno rengybos centre. Galiausiai Perezas nusprendė perkelti savo programą į JAV
Neilgai trukus verslininkai Alberto Perlmanas ir Albertas Aghionas įtikino Perezą sukurti bendrovę, susijusią su „Zumba“ kūno rengybos programa. Tikslas buvo pasiūlyti Zumba užsiėmimus visame pasaulyje. Greitai jų svajonė tapo realybe.
Iki 2002 m. Zumba fitneso programa pasirašė susitarimą su didele informacine korporacija dėl programos reklamavimo. Dėl to JAV rinkai buvo parduota daugybė DVD ir vaizdo įrašų. Treniruotės programa greitai išpopuliarėjo ir užkariavo žmones energingais lotynų kalbos įkvėptais mankštos judesiais.
Netrukus „Zumba“ kūno rengybos programa sukūrė instruktorių mokymo programą. Iki 2006 m. kūno rengybos įmonė galėjo pasigirti 2,000 instruktorių visame pasaulyje. Siūlomos dvi pagrindinės instruktorių dirbtuvės. „Zumba Basic Skills Instructor“ mokymo seminaras moko instruktorius, kaip vesti pagrindinius zumbos užsiėmimus. „Zumba Gold“ seminaras skirtas mokyti instruktorius, kaip vesti užsiėmimus vyresnio amžiaus žmonėms ir pradedantiesiems sportuoti.
Žodis zumba yra ispanų slengas, reiškiantis „greitai judėk ir linksminkis“. Tai visų Zumba treniruočių tikslas. Mankštintojai raginami papurtyti klubus, pasiklysti pikantiškoje lotynų muzikoje ir apsimesti, kad yra vakarėlyje. „Zumba“ kūno rengybos programos sekėjai šokdami ir linksmindamiesi degina kalorijas. Kai kurie Zumba pratimai praneša, kad naudojant programą galima sudeginti nuo 700 iki 1,000 kalorijų per valandą.
Programa sujungia lotynų kalbos ritmus su paprastais šokio žingsneliais, įtraukdama intervalo ir pasipriešinimo treniruotes. Pratimai skirti kūnui tonizuoti ir formuoti. Prekiniai programos judesiai apima šokio žingsnelius, pasiskolintus iš meringue, samba, salsa, reggaeton, cumbia ir flamenko.
Bendrovė parduoda DVD ir vaizdo įrašus per savo svetaines ir informacinius skelbimus. DVD yra prieinami pradedantiesiems, vidutinio lygio ir pažengusiems treniruokliams. Tie, kurie pavargo nuo tradicinių treniruočių formų, galbūt norės išbandyti Zumba užsiėmimus. Nesvarbu, ar jie lanko pamoką asmeniškai, ar mankštinasi naudodami vieną iš bendrovės DVD, jie gali rasti įdomesnį būdą numesti svorio ir pasiekti sveikesnį gyvenimo būdą.