Kiek efektyvi yra refleksologija nuo galvos skausmo?

Refleksologija yra masažo terapija, kurios metu naudojami prisilietimai, masažas ir spaudimas ant specialių spaudimo taškų ant rankų ir kojų, siekiant sumažinti skausmą ir ligas visame kūne. Įvairūs tyrimai parodė, kad galvos skausmo refleksologija yra veiksminga ir neveiksminga. Pagrindinė medicinos įstaiga paprastai nejaučia jokio ryšio tarp manipuliavimo slėgio taškais, naudojamais galvos skausmo refleksologijoje, ir galvos skausmo malšinimo. Kai kurie gydytojai pripažįsta, kad galvos skausmo refleksologija mažina stresą, kuris gali sukelti įtampos galvos skausmą ir todėl gali būti naudingas. Keletas kitų tyrimų, visų pirma atliktų Danijoje, kur dažniausiai naudojama galvos skausmo refleksologija, rodo, kad refleksologija nuo galvos skausmo sumažina pranešimus apie skausmą, mažina skausmą malšinančių vaistų vartojimą ir kai kuriais atvejais sumažina galvos skausmų skaičių.

Refleksologijos neveiksmingumas siekiant sumažinti galvos skausmą arba užkirsti kelią galvos skausmams buvo užfiksuotas keliuose tyrimuose. Daugumoje šių tyrimų pacientai, kurie anksčiau sirgo migrena ar įtampos galvos skausmais, keletą savaičių ar mėnesių buvo gydomi refleksologija, o gydymo pabaigoje statistiškai reikšmingai nepagerėjo galvos skausmas ar pasireiškusių galvos skausmų skaičius. Kalbėdami apie refleksologijos taikymą galvos skausmui gydyti, gydytojai dažnai mėgsta pabrėžti, kad norint praktikuoti refleksologiją nereikia jokio mokymo ir nereikia licencijų, tačiau refleksologijos mokesčiai dažnai yra panašūs į tai, ką gydytojas imtų už valandą.

Taip pat yra daug tyrimų, kurie parodė, kad galvos skausmas pagerėjo gydant refleksologiją. Keletas tyrimų pacientų, kuriems buvo nustatyta migrenos galvos skausmo, buvo gydomi refleksologija, o tyrimo pabaigoje pacientai pranešė, kad sumažėjo galvos skausmas, sumažėjo galvos skausmų skaičius ir sumažėjo vaistų nuo skausmo poreikis. Daugelio tyrimų metu refleksologija paskatino pacientus daryti teigiamus pokyčius savo gyvenime, pavyzdžiui, pereiti prie sveikesnės mitybos, numesti svorio ir padidinti fizinį krūvį – tai, ko pacientai nebuvo motyvuoti daryti, kai buvo tik priklausomi nuo vaistų nuo skausmo.

Įtampos galvos skausmai, sinusiniai galvos skausmai ir migrena yra rimta sveikatos problema. Jei kas nors kenčia nuo bet kurios iš šių problemų, reikia kreiptis į gydytoją, kad įsitikintų, jog galvos skausmas nėra didesnės problemos simptomas. Kai nėra rimtesnių sveikatos problemų, gali būti verta išbandyti refleksoterapiją galvos skausmui malšinti. Refleksoterapija nuo galvos skausmo gali sumažinti streso lygį, dėl to sumažėja galvos skausmai arba galima vartoti mažesnę vaistų nuo skausmo dozę.