Kiek veiksminga yra gimnastika sergant diabetu?

Remiantis molekuliniais augalo cheminės sudėties tyrimais, augalas gymnema sylvestre, pagrindinis senovės Indijos medicinos produktas, buvo nuo vidutinio iki labai veiksmingo 1 ir 2 tipo diabeto kontrolei ir atstatymui. Laboratorinėms pelėms gymnema injekcijos veiksmingai sumažino cukraus kiekį kraujyje nuo 10 iki 60 procentų. Tačiau kai kurie mokslininkai teigia, kad gymnema vartojimo diabetui nauda neįrodyta ir kad reikia atlikti daugiau dvigubai aklų tyrimų. Anekdotiškai kalbant, gimnastika nuo diabeto buvo reklamuojama kaip natūralus gydymo būdas dar prieš Kristaus gimimą.

Gymnema galia kyla iš penkių skirtingų gimneminių rūgščių, esančių augalo lapuose ir stiebuose; šios rūgštys žinomos kaip saponino glikozidai. Vartodami šias rūgštis arbatose ir papilduose, pagamintuose iš gymnema sylvestre žolės, kai kurie diabetikai pastebėjo, kad jų cukraus kiekis kraujyje išlieka subalansuotas ir nėra toks jautrus smailėms ir kritimams. Gymnema augalas taip pat buvo cituojamas medicininiuose tyrimuose, skatinantis svorio metimą, dar vieną naudą diabetu sergantiems pacientams, kurių daugelis yra nutukę.

Cukrinis diabetas, liga, kurią sukelia per didelis gliukozės kiekis kraujyje, gali būti kovojama su gimnastika trimis būdais. Pirma, teigiama, kad žolė sumažina organizmo gebėjimą pasisavinti cukrų. Antra, tyrimai rodo, kad gymnema sylvestre gali sumažinti lipidų, kurių paprastai yra per daug diabetikams, kiekį, todėl padidėja cholesterolio kiekis ir galbūt atsiranda atsparumas insulinui. Šis padidėjęs cholesterolio kiekis taip pat gali sukelti širdies ligas.

Trečia, gymnema vartojimas diabetui priverčia kasą gaminti daugiau insulino. Insulinas yra hormonas, kuris padeda gliukozę paversti naudinga energija, taip sumažindamas cukraus kiekį kraujyje. Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, insulino gebėjimas konvertuoti cukrų yra sutrikęs. Dažnai diabetikų organizmas nesukuria pakankamai insulino, todėl jiems kyla su diabetu susijusio aklumo, insulto ir inkstų ligų rizika. Didelis cukraus kiekis gali sukelti net komą.

Tyrimai parodė, kad diabetikai gali pasinaudoti gimnemos teikiama nauda vartodami maždaug 500 mg žolės kiekvieną dieną; Siekiant geriausios naudos, gydytojai siūlo, kad papildas būtų sudarytas iš ne mažiau kaip 24 procentų gimneminių rūgščių. Daugelis gydytojų rekomenduoja žolę vartoti kartu su vaistais nuo diabeto, o ne vietoj jų. Pacientai gali gerti gymnema nuo diabeto arba infuzuoti jiems medicininį insuliną su gymnema.

Gymnema vartojant nuo diabeto yra šalutinis poveikis. Vartotojai teigia, kad išgėrę gymnema arbatos negali pajusti maisto saldumo; kai kurie diabetikai vertina netektį ir jaučia, kad tai sumažina jų norą saldumynams. Šis šalutinis poveikis paprastai nepranešamas, kai gymnema vartojama kaip kapsulių papildas. Kitas šalutinis poveikis yra tai, kad per didelės gymnema dozės gali per daug sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir sukelti hipoglikemiją.