Policijos pareigūnai turi būti stiprūs, lankstūs ir judrūs. Stažuotojai, besikreipiantys į policijos akademijas, paprastai turi išlaikyti policijos tinkamumo testą, kad nustatytų, ar jie yra pasirengę fiziniams mokymo poreikiams, o prieš atvykdami į skyrių pareigūnai taip pat turi parodyti savo fizinį pasirengimą. Policijos departamentai taip pat gali reikalauti periodinių pakartotinių patikrinimų, kad įsitikintų, jog visi jų pareigūnai yra geros fizinės būklės. Policijos karjerai besiruošiantys žmonės gali pradėti fizinio pasirengimo programas, kad pasiruoštų policijos tinkamumo testui.
Kai kurie testų, kuriuos policijos departamentas gali prašyti išlaikyti naujokų, pavyzdžiai yra prisitraukimai, susitraukimai, atsispaudimai ir kliūčių ruožai. Kandidatams taip pat gali tekti bėgti, tempti manekenus per trasą ir laikyti sėdėjimo ir pasitiesimo testą. Šie testai įvertina ištvermę, jėgą ir lankstumą – svarbius policijos pareigūnų bruožus. Jie taip pat gali padėti nustatyti, ar pareigūnai gali išlaikyti gerą laikyseną, o tai yra labai svarbus sužalojimų prevencijos reikalas, nes policija gali susižaloti prastai sėdėdama tarnybiniuose automobiliuose ir stalo kėdėse.
Būsimieji policijos pareigūnai, besiruošiantys policijos darbingumo patikrinimui, gali naudoti įvairius metodus. Bėgimas ar bėgimas kelis kartus per savaitę padės naujokams pasiruošti ištvermės testams, o pratimai, atsilenkimai ir atsispaudimai lavins jėgą. Svarbu pasitempti prieš ir po treniruotės. Siekiant lankstumo, tokia veikla kaip joga gali pagerinti jėgą, kontrolę ir judesių diapazoną. Taip pat yra policijos kūno rengybos treniruočių programų, skirtų pasiruošti atlikti kūno rengybos testus.
Dirbantys policijos pareigūnai, norintys išlaikyti jėgą, greitį, lankstumą ir ištvermę, kartu su savo darbo pareigomis gali užsiimti reguliaria fizine veikla. Daugelyje policijos skyrių yra sporto salės ir kūno rengybos klubai, kuriuose pareigūnai gali susiburti treniruotis, pastebėti vieni kitus pagal svorį ir motyvuoti vieni kitus išlaikyti kūno rengybos standartus. Policijos departamentas taip pat gali mokėti instruktoriams, kad padėtų pareigūnams sukurti saugią ir veiksmingą mankštos tvarką. Apsilankymas pas trenerį gali būti ypač naudingas norint valdyti ir užkirsti kelią traumoms.
Policijos tinkamumo standartai skiriasi priklausomai nuo policijos pajėgų. Pareigūnai informacijos apie standartus gali gauti iš policijos verbuotojo arba skyriaus atstovo. Pareiškėjams ši informacija gali būti naudinga rengiant kūno rengybos planą, kad būtų galima pasiruošti testui, nes ji suteiks pareiškėjui tikslų, kuriuos reikia pasiekti. Egzaminas paprastai yra išlaikytas/neišlaikytas, o reikalavimų viršijimas nesuteikia jokių ypatingų pranašumų, be to, padidinama tikimybė, kad įdarbintas asmuo galės baigti policijos akademijos mokymus, nes yra tinkamesnis nei kiti įdarbintieji.