Ko turėčiau ieškoti renkantis batus plokščioms pėdoms?

Perkant batus plokščioms pėdoms, reikėtų ieškoti papildomos pėdos lanko atramos ir patogaus avėti modelio. Batai turi būti profesionaliai pritaikyti, kitaip papildomos paramos nauda gali būti neigiama. Taip pat svarbu pasirinkti batus, pagamintus tam tikslui, kuriam juos naudosite. Kasdieniai batai nebūtinai turi būti tokie patvarūs kaip sportiniai, o bėgimo bateliai reikalauja papildomos atramos ir stabilumo.

Svarbiausia, į ką reikia atkreipti dėmesį perkant batus plokščiapėdėms, yra jų teikiama atrama. Plokščiapėdystės sukeltos problemos, pvz., blauzdos skausmas, atsiranda dėl pernelyg išsilyginusio pėdos skliauto, dėl kurio sąnariams tenka papildoma apkrova. Daugeliu atvejų batai, skirti žmonėms su plokščiomis pėdomis, bus aiškiai pažymėti kaip turintys papildomą lanko atramą arba stabilumą. Kai kurie gamintojai tokius batų tipus vadina „formuotais“ padais.

Batai plokščiai pėdai turi būti patogūs avėti ilgą laiką. Vien pasimatavus gali būti sunku tiksliai pasakyti, kaip jausis tam tikri batai, todėl labai svarbu, kad batai būtų profesionaliai pritaikyti. Net jei batas turi daug arkos atramos, jis gali neužtikrinti pakankamo stabilumo tarppadžiui, jei jis yra per didelis. Jei jis per mažas, batai trinsis ir bus nepatogūs, todėl gali kilti kitų problemų.

Taip pat būtina nuspręsti, kur ir kada avėsite batus. Jei batai daugiausia skirti kasdienei veiklai, aukštas lanko atramos lygis gali būti ne toks svarbus; Šiuo atveju standartiniai atraminiai batai gali būti geras pasirinkimas. Tačiau bėgimo bateliai turi suteikti daug atramos ir stabilumo pėdos skliautui, nes tai yra stiprus smūgis, galintis rimtai susižaloti. Bėgimo bateliai su judesiais, kurie yra specialiai sukurti dideliems slankiojantiems žmonėms, yra brangūs, tačiau turi labiausiai įmontuotą atramą.

Batų plokščioms pėdoms ne visada pakanka skausmo problemoms išspręsti, ypač jei planuojate užsiimti daug fizinio pasirengimo. Jei jūsų pėdos smarkiai pronuoja, geriausias sprendimas gali būti pagal užsakymą pagaminta ortopedija arba vidpadžiai. Jie gali būti brangūs, bet suteikia daugiau paramos nei vien batai. Ortozės paprastai derinamos su atraminiais batais, kad būtų stabilizuotas skliautas ir sumažintas neigiamas plokščiapėdystės poveikis. Ortopedija skirta ne tik sportininkams; daugeliui žmonių, turinčių plokščias pėdas, gali būti naudinga juos dėvėti.