Lūkesčiai ar nerimas dėl sekso po gimdymo yra daug, o pirmosios seksualinės patirties ar tolesnio sekso kokybei gali turėti daug įtakos. Yra svarbių fizinių ir medicininių problemų, kurias reikia apsvarstyti prieš atnaujinant seksą. Seksas po gimdymo gali jaustis fiziškai kitaip. Be to, daugybė pojūčių, jausmų ar išgyvenimų nuspalvina sekso suvokimą po gimdymo.
Fiziškai moterų paprastai prašoma susilaikyti nuo lytinių santykių šešias savaites po nėštumo pabaigos ir galbūt ilgiau, jei buvo atlikta c-pjūvis. Svarbu neturėti lytinių santykių prieš šį laiką. Kūnas gyja, o gimdos kaklelis vis dar yra šiek tiek išsiplėtęs, todėl infekcija gali lengviau atsirasti. Taip pat svarbi gimstamumo kontrolė, nebent planuojamas kitas nėštumas, nes menstruacijos gali prasidėti per mėnesį ar du, net ir maitinant krūtimi.
Daugelis porų atnaujina savo lytinį gyvenimą netrukus po šešių savaičių, tačiau neabejotinai svarbu, kad žmonės jaustųsi „pasiruošę“ atnaujinti seksą po gimdymo. Tai niekada neturėtų būti priverstinė problema. Moterys paprastai nepasirengia taip greitai, kaip vyrai, o šešių savaičių ne visada pakanka, ypač pirmą kartą mamoms arba tiems, kurie patyrė trauminį gimdymą.
Taip pat svarbu pripažinti, kad komforto ir seksualinio intymumo jausmui sukurti gali prireikti šiek tiek laiko. Šiame kelyje seksas po gimdymo turėtų būti laikomas intymumo kulminacija, o ne būdu jį atkurti. Kitaip tariant, intymumą gali sukurti poros, kurios tarpusavyje kalbasi apie savo jausmus, dalijasi naujagimio priežiūros pareigomis, tėčiai ypač rūpinasi mamomis, kai jos sveiksta, o mamos vengia itin kritikos tėčiams. Taip pat svarbūs šilti gestai, tokie kaip apkabinimas, bučiavimas ir prisilietimas. Šios priemonės gali ypač skatinti komfortą moterims, kurioms dažnai reikia didesnio intymumo su partneriais, kad galėtų visapusiškai mėgautis seksu.
Kai kurie rūpesčiai dėl sekso po gimdymo gali būti susiję su sekso mechanika ir tuo, kaip jis jausis abiem partneriams. Gimdymo metu dubens srityje atsiranda tam tikras tempimas, todėl viskas gali atrodyti šiek tiek patogiau, tačiau moterys dažniausiai gali atgauti elastingumą atlikdamos Kėgelio pratimus. Po gimdymo makšties vidus yra šiek tiek mažiau jautrus lytinio akto trinčiai, tačiau gimdymas paprastai nepakeičia klitorio pojūčio, todėl dauguma moterų patiria orgazmą.
Žindymas kartais kelia susirūpinimą dėl sekso po gimdymo. Kai kurioms moterims sunku suvokti krūtis kaip funkcines ir seksualias, todėl jos gali jaustis nepatogiai dėl seksualinės stimuliacijos. Stimuliuota krūtis taip pat gali nutekėti arba purkšti pieną, o tai gali būti juokinga arba atgrasyti žmones nuo sekso. Poros, susirūpinusios šiomis problemomis, vis tiek gali turėti lytinių santykių ir tiesiog vengti krūtų stimuliavimo, kol tai išlieka nepatogi.
Kai žmonės laukia gydytojų rekomenduojamo laiko, nespaudžia savo sutuoktinių mylėtis ir ieško būdų, kaip parodyti meilę ir paramą vienas kitam bei sukurti intymumą, jų sekso patirtis po gimdymo greičiausiai bus palanki. Kartais pirmieji susitikimai būna šiek tiek nepatogūs. Nuolatinis įsipareigojimas išlikti intymiems paprastai sumažina nerimo jausmą.