Kodėl naktį džiūsta burna?

Naktį burnos džiūvimas yra labai dažnas reiškinys, kurį gali sukelti daugybė skirtingų veiksnių. Per didelis knarkimas, tabako vartojimas ir per didelis kofeino vartojimas dažnai sukelia burnos džiūvimo simptomus. Be to, daugelis nereceptinių ir receptinių vaistų gali sukelti žmogaus burnos džiūvimą naktį. Seilių trūkumas gali sukelti keletą erzinančių ir nesveikų simptomų, tokių kaip blogas burnos kvapas, gerklės skausmas, rijimo pasunkėjimas, opos, infekcijos ir dantų ėduonis. Daugelis žmonių gali palengvinti burnos džiūvimą vengdami tam tikrų vaistų ir paprasčiausiai keisdami savo gyvenimo būdą bei mitybos įpročius.

Knarkimas yra pagrindinė nakties burnos džiūvimo priežastis. Asmenys, kurie knarkia, naktį kvėpuoja per burną, todėl išsausėja seilės ir dažnai sutrinka miegas. Norėdami palengvinti burnos džiūvimo simptomus, žmonės paprastai skatinami užkirsti kelią knarkimo priežastims. Asmenys gali bandyti numesti svorio, miegoti ant šonų ir praktikuoti kvėpavimą per nosį. Pagalbinės priemonės nuo knarkimo, pvz., nosies juostelės ir kandikliai, dažnai yra veiksmingi užkertant kelią knarkimui ir burnos džiūvimui naktį.

Cigaretės, kramtomas tabakas ir nesveikas maistas mažina seilių gamybą, todėl atsiranda burnos džiūvimas ir susiję simptomai, tokie kaip skonio trūkumas, blogas burnos kvapas, dantų ėduonis ir burnos opos. Alkoholis ir kofeino turintys gėrimai gali turėti panašų poveikį asmenims. Žmonės paprastai gali palengvinti savo simptomus atsisakydami tabako ir alkoholio vartojimo, sumažindami kofeino ir saldžių maisto produktų vartojimą ir gerdami daug vandens, ypač prieš miegą. Daugelis sveikatos priežiūros specialistų rekomenduoja prieš miegą kramtyti gumą be cukraus, kad paskatintų seilių gamybą.

Daugelio skirtingų tipų vaistai gali sumažinti seilių kiekį kaip šalutinį poveikį. Asmeniui, kuris vartoja receptinius ar nereceptinius vaistus nuo aukšto kraujospūdžio, depresijos ar alergijos, yra ypač didelė burnos džiūvimo rizika naktį. Kai kuriems pacientams, kurie vartoja vaistus nuo vėžio arba kuriems atliekamos chemoterapijos procedūros, atsiranda užsitęsusių burnos džiūvimo simptomų. Asmenys, kurie mano, kad dėl vaistų ar gydymo jaučia burnos džiūvimo simptomus, turėtų pasikonsultuoti su savo gydytoju, kuris gali padėti rasti alternatyvių gydymo būdų arba skirti vaistus, skatinančius seilių gamybą.

Negydomas lėtinis burnos džiūvimas gali kelti įvairius pavojus sveikatai. Asmenims, turintiems burnos džiūvimą, yra didesnė rizika susirgti rimtomis dantų problemomis, liežuvio sutrikimais ir gerklės ligomis. Taikydami namų gynimo priemones ir vadovaudamiesi gydytojų patarimais, žmonės paprastai gali atkurti sveiką seilių kiekį ir ramiai miegoti visą naktį.