Kiekvienas, susidūręs su peršalimu, žino, kad vakare skausmai, skausmai ir bendras diskomfortas didėja. Kai kurie žmonės supranta, kad peršalimo simptomai yra tiesiog labiau pastebimi naktį, kai mažiau blaškosi, kad atitrauktų dėmesį nuo diskomforto. Tačiau faktas yra tas, kad yra vienas ar du veiksniai, kurie gali tiesiogiai arba netiesiogiai prisidėti prie peršalimo simptomų stiprėjimo naktį.
Vienas veiksnys, galintis prisidėti prie papildomo peršalimo simptomų diskomforto vakare, yra tai, kad kūnas dabar yra horizontalus, o ne vertikalus. Dieną stovint ar net sėdint vertikalioje padėtyje pasiskirsto įprastas nuolatinis kūno spaudimas ar gravitacija. Kai žmonės guli gulimoje padėtyje, tas slėgis pasiskirsto skirtingai, todėl gali atsirasti papildomas spaudimas sinusų ertmėms. Šis reiškinys tikrai padidins peršalimo patiriamo diskomforto lygį.
Kitas mūsų kūno funkcijos aspektas, galintis turėti įtakos peršalimo simptomų sunkumui, yra natūralus kūno ritmas arba ciklas. Kartais vadinamas cirkadiniu ciklu, šis procesas reguliuoja hormonų gamybą pagal paros laiką. Hormonai, gaminantys antikūnus, kovojančius su infekcija, yra aktyvesni šviesiu paros metu ir sulėtina gamybą naktį. Tai reiškia, kad mūsų natūrali gynyba naktį yra šiek tiek silpnesnė ir dėl to gali padidėti peršalimo ligų simptomai.
Yra būdų, kaip sumažinti šių sustiprėjusių peršalimo simptomų poveikį vakare. Yra keletas puikių nereceptinių naktinio peršalimo sistemų, kurios padės sumažinti tokias problemas kaip nosies užgulimas, galvos skausmas, kosulys ir bendri kūno skausmai. Nors simptomai nebus visiškai užmaskuoti, šios šalčio sistemos paprastai suvaldys dažniausiai pasitaikančius peršalimo simptomus ir leis sergančiajam pailsėti, kurio taip reikia.