Rankų plovimas yra svarbus, nes tai pirmoji gynybos linija nuo kenksmingų mikrobų, dėl kurių žmonės suserga. Rankų plovimas apsaugo nuo mikrobų plitimo nuo žmogaus iki žmogaus. Mikrobai plinta įvairiais būdais, jei žmonės neįpranta plauti rankų.
Rankų plovimas yra svarbus būdas užkirsti kelią ligų plitimui. Ši praktika gali kovoti su peršalimu, infekciniu viduriavimu, meningitu, hepatitu A, gripu ir bronchiolitu. Žmonės turėtų nusiplauti rankas po naudojimosi vonios kambariu, prieš valgydami ir gamindami maistą, pakeitę vystyklą kūdikiui, išnešę šiukšles, susilietus su kito žmogaus kūno skysčiais, išsivalę namus. Jie taip pat turėtų nusiplauti rankas palietus gyvūną. Kai žmogus kosėja, čiaudi ar pučia nosį, jis turi nusiplauti rankas, kad išvengtų mikrobų perdavimo kitiems.
Taip pat svarbu nusiplauti rankas prieš ir po sergančio asmens priežiūros. Kad būtumėte dar budresni, nusiplaukite rankas prieš ir po tiesiog aplankydami sergantį draugą. Nepamirškite nusiplauti rankų po to, kai praleidote laiką vedžiodami šunį, dirbate kieme ar užsiimate kita veikla lauke.
Netgi svarbu nusiplauti rankas palietus pinigus, nes pinigus tvarko daug žmonių, kurie gali nesilaikyti gerų rankų plovimo įpročių. Mikrobų gali likti ant pieštukų, durų rankenų, telefonų, kompiuterių klaviatūrų ir bet kokių kitų objektų, kuriuos žmonės nuolat liečia. Rankų plovimas yra pirmoji apsaugos priemonė nuo tų ligų sukeliančių mikrobų, kurie yra kiekvieno aplinkoje.
Kad būtų naudinga, rankas reikia plauti tinkamai. Pavyzdžiui, norint sunaikinti mikrobus, rankas reikia plauti šiltu vandeniu, naudojant muilą. Rankas reikia putoti mažiausiai 15–20 sekundžių, muilu patepkite vietas tarp pirštų ir po nagais, be priekinės ir užpakalinės rankų dalies. Tai vietos, kur mikrobai mėgsta slėptis; todėl svarbu jų nepamiršti.
Būtinai nuplaukite ir riešus. Kruopščiai nušveitę rankas nuplaukite ir nusausinkite švariu rankšluosčiu. Norėdami išjungti čiaupą, naudokite švarų popierinį rankšluostį.
Vaikai sužino, kaip svarbu plauti rankas, stebėdami, kaip tėvai ir globėjai praktikuoja šį svarbų įprotį. Tėvai turėtų išmokyti vaikus tinkamai plauti rankas, kad išvengtų ligų, kurias sukelia netinkamas rankų plovimas. Laikydamiesi gerų rankų plovimo įpročių, žmonės gali išvengti nereikalingų kelionių pas gydytoją dėl ligų, kurių būtų buvę galima išvengti tiesiog skirdami kelias akimirkas nusiplauti rankas šiltu, muiluotu vandeniu.