Katžolė kilusi iš Europos, tačiau nuo 2011 m. ji auga visoje Šiaurės Amerikoje. Mėtų šeimos narys, kartais vadinamas katmintu. Nors jis dažniausiai žinomas dėl savo poveikio katėms, tyrimai rodo, kad arbatos pavidalu jis gali turėti naudingų savybių žmonėms. Tiesą sakant, yra keletas tariamų katžolės arbatos naudos sveikatai: nuo dujų mažinimo, karščiavimo ir mėnesinių ciklų reguliavimo. Katžolių arbata paprastai gaminama iš lapų, kurie, daugelio žmonių nuomone, veikia kaip atpalaiduojantys, o ne iš šaknų, kurios, kaip teigiama, veikia kaip stimuliatorius.
Europoje tradicinė arbata skirta vaikams. Kai kurie tėvai naudoja katžolių arbatą, kad išvengtų dilgėlinės ir sumažintų vaikų karščiavimą. Jis taip pat dažnai naudojamas siekiant sumažinti tymų ir vėjaraupių poveikį. Katžolė dažnai naudojama dujoms malšinti ir yra tokia veiksminga, kad kai kurie tėvai naudoja katžolių arbatą, kad padėtų sumažinti kūdikių pilvo dieglius. Tiesą sakant, daugelyje Europos šalių katžolės arbata dėl savo švelnumo dažnai yra puiki priemonė nuo daugelio vaikų negalavimų.
Arbata yra plačiai naudojama dėl savo naudos virškinimo traktui, nes ji yra skrandžio stimuliatorius. Jis padeda sumažinti dujų susidarymą suaugusiesiems ir kovoti su viduriavimu bei vidurių užkietėjimu. Dėl antimikrobinių katžolės savybių kai kurie žmonės mano, kad katžolės arbata padeda veiksmingiau pernešti infekcijas ir maistą per žarnyno sistemas. Tuo pačiu metu arbata padeda atpalaiduoti vidinius raumenis ir, manoma, nuramina sistemą.
Daugelis moterų naudoja katžolių arbatą menstruacijų skausmui malšinti, tačiau ji taip pat gali padėti reguliuoti ciklą, jei vartojama reguliariai. Arbata dažnai naudojama daugeliui kitų su menstruacijomis susijusių skausmų malšinti. Katžolė taip pat gali išgydyti rytinį pykinimą. Tačiau jo poveikis nėščioms moterims yra labai diskutuojamas, todėl prieš geriant arbatą primygtinai rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Tyrimai taip pat rodo, kad katžolės arbata gali turėti ir kitų naudos sveikatai. Jis dažnai naudojamas sveikam miegui skatinti ir nemigai gydyti, taip pat padėti nuo nerimo. Naudojama arbatos pavidalu, katžolė taip pat gali gydyti sunkią migreną. Kai kurie žmonės taip pat teigia, kad tai gali padėti nuo astmos, bronchito ir alergijos. Kai arbata užtepama ant odos, ji taip pat gali dezinfekuoti įpjovimus ir padėti įkandus vabzdžiams.