Beveik kiekvienas žmogus, turintis lazdų rinkinį, turi šiek tiek kitokią nuomonę apie tai, kas sudaro idealią golfo laikyseną. Nors yra keletas pagrindinių dalykų, visuotinai pripažintų kaip geros laikysenos pagrindas, daugelis nedidelių aspektų tebėra asmeninio pasirinkimo reikalas. Taip yra daugiausia dėl labai psichologinio golfo žaidimo pobūdžio ir teigiamo mąstymo svarbos siekiant gerų rezultatų. Mėgėjas gali beveik tobulai pamėgdžioti tokio profesionalo, kaip Tiger Woods, sūpynės, tačiau panaši sėkmė toli gražu nėra garantuota, jei tai nėra patogus veiksmas tam žaidėjui ir atliekamas su pasitikėjimu.
Taisyklinga golfo laikysena vaidina svarbų vaidmenį abiejose pilno golfo smūgio dalyse – priešsūpynėse ir pačiame sūpynėse. Išankstinio siūbavimo metu žaidėjas, pasirinkęs lazdą, užima poziciją ir nusistovi prieš smūgį, o šis procesas žinomas kaip nukreipimas į kamuolį. Pačios sūpynės susideda iš sūpynės atgal, kai lazda traukiama atgal per visą kūną, kad būtų generuojama potenciali energija; downswing, kai lazda nuleidžiama, kad būtų galima pataikyti kamuolį; ir tolimas po smūgio, kai sūpynės baigiamos.
Universalūs geros golfo laikysenos konstrukciniai elementai yra tie, kurie labiausiai prisideda prie žaidėjo gebėjimo pakartoti visą siūbavimą vėl ir vėl, tuo pačiu sumažinant nuovargį ir traumų riziką. Pusiausvyra yra labai svarbi ne tik norint pakartoti siūbavimą, bet ir tai padaryti patikimai. Žaidėjas, kurio golfo laikysena yra nesubalansuota, iš savo smūgių paliks daug jėgos ir bus labiau linkęs susižaloti, nes nepasiruošę raumenys bandys kompensuoti nenuspėjamus judesius.
Subalansuotos golfo laikysenos pagrindai yra tiesios nugaros laikymas, pėdų išdėstymas maždaug pečių plotyje ir kelių lenkimas nukreipiant kamuolį. Galva turi žiūrėti žemyn virš kamuolio, o rankos turi kabėti žemyn maždaug statmenai žemei. Priklausomai nuo naudojamo lazdos tipo, kūno svoris turėtų būti sutelktas į priekinę pėdą, kai reikia trumpų lygintuvų, ir tolygiau paskirstyti abi kojas, kai lazdos ilgis didėja.
Žaidėjas turi turėti galimybę stabiliai išlaikyti savo poziciją keletą sekundžių, neperbalansuodamas. Jei negalite to padaryti, tikriausiai kažkas negerai. Panašiai, baigus siūbavimą, žaidėjas turi atsidurti tokioje padėtyje, kuri gali likti nejudanti kelias sekundes be pastangų.
Specialūs šūviai, tokie kaip žetonai, šnipštas, dėjimai ir dėjimai, reikalauja kitokios laikysenos, nei būtų galima naudojant įprastą važiavimo ar farvaterio metimą. Kamuolio padėtis ant stataus šlaito, bunkeryje ar tarp medžių taip pat gali lemti kitokią nei įprasta žaidėjo laikyseną. Tačiau, kad ir koks būtų scenarijus, stabili pusiausvyra ir patogi laikysena golfe išlieka raktas į gerą rezultatą.