Sinuso galvos skausmas išsivysto, kai oro užpildytos vietos galvoje užsidega ir paburksta. Simptomai gali būti kaktos, skruostų ar skersinės nosies skausmas. Taip pat gali pasireikšti karščiavimas, išskyros iš nosies ir veido patinimas. Gydymas nukreiptas į pagrindinę uždegimo priežastį. Nors atskiriems simptomams gydyti gali būti parduodami nereceptiniai ir receptiniai vaistai, daugelis žmonių nori ieškoti namų gynimo prienosinių ančių galvos skausmui malšinti. Tokios namų gynimo priemonės gali apimti gyvenimo būdo pokyčius, mitybos pakeitimus arba vaistažolių papildų naudojimą.
Populiari namų gynimo priemonė nuo sinusinio galvos skausmo apima įvairius gyvenimo būdo pokyčius, kiekvienam pacientui pasirenkant jam tinkamiausią metodą. Trumpas miegas ar vėsus rankšluostis, užteptas ant nosies srities, dažnai daro stebuklus. Kai kuriems gerai tinka kojų maudymas karštame vandenyje, o ant galvos uždėjus šaltą kompresą. Sėdėjimas kambaryje su drėkintuvu gali padėti pridėti drėgmės prie sinuso ertmės ir yra populiari namų gynimo priemonė nuo sinusinio galvos skausmo.
Palyginti lengvas namų gynimo būdas nuo sinusinio galvos skausmo apima nedidelį mitybos pakeitimą. Pavyzdžiui, suvalgius jalapeno pipirų, sinusai iš karto išvalys, taip sumažinant galvos skausmą. Yra žinoma, kad tam tikri maisto produktai sukelia sinusinius galvos skausmus, todėl pacientai, linkę į sinusinį galvos skausmą, turėtų jų vengti arba vartoti saikingai. Kai kurie iš šių maisto produktų yra keptas maistas, cukrus ir pomidorai.
Gydymas žolelėmis tampa vis populiaresnė namų gynimo priemonė nuo sinusinio galvos skausmo. Vienas iš variantų yra įlašinti kelis lašus eukalipto aliejaus į drėkintuvą, kad sumažintumėte spūstis. Imuninės sistemos stiprinimas gali padėti išvengti sinusų problemų. Kai kurie imunitetą stiprinantys vitaminai ir vaistažolės yra vitaminas C, ežiuolė ir ženšenis. Arbata, pagaminta iš saldymedžio šaknų ir imbiero, gali padėti sumažinti uždegimą ir palengvinti sinusinio galvos skausmo simptomus.
Yra keletas maisto ir žolelių derinių, kuriuos galima tepti tiesiai ant kaktos kaip namų gynimo priemonę nuo sinusinio galvos skausmo. Cinamoną galima sumaišyti su vandeniu ir užtepti ant kaktos, kad būtų lengviau nuo sinusinio galvos skausmo. Pipirmėčių arba eukaliptų aliejus taip pat gali būti tepamas ant smilkinių, kad būtų sumažintas galvos skausmas. Kai kurie žmonės, taikydami šiuos metodus, patiria šalutinį poveikį, pvz., odos deginimo pojūtį, todėl gali būti protinga išbandyti ant nedidelio odos ploto prieš naudojant šiuos produktus, kurie padės sumažinti sinusinį galvos skausmą.