Panašiai kaip skalbimo mašinos ar automobilio variklyje, visos kūno dalys turi veikti vieningai pagal tam tikrus mechaninius principus, kad sukeltų judėjimą. Biomechanika yra šių mechaninių principų perėmimo ir pritaikymo kūnui mokslas. Pavyzdžiui, metimo biomechanika tiria konkrečių kūno dalių sąveiką, kuri vėliau virsta gebėjimu mesti daiktą.
Norint mesti daiktą, per petį ir rankas naudojama modifikuota skriemulių ir svirčių sistema, leidžianti rankai suktis ties petimi ir panaudoti impulsą objektą varyti į priekį. Tačiau norint mesti efektyviai ir tiksliai, būtina suderinta konkrečių likusio kūno judesių seka.
Kojos ir liemuo yra svarbūs metimo biomechanikos aspektai, ypač jei asmuo treniruojasi, kad padidintų objekto varymo efektyvumą. Pavyzdžiui, žengiant žingsnį į priekį metimo rankos šono kojoje, galima atlikti stipresnį metimą. Klubų ir liemens pasukimas, siekiant „išlyginti“ klubus, kai objektas atleidžiamas, taip pat gali padėti padidinti jėgą, kuria objektas metamas. Rankos padėtis pakaušyje ir šiek tiek judant už klubo ir liemens pasukimas pro galvą, kai alkūnė yra vienoje linijoje su galva, suteikia individualų maksimalų greitį ir jėgą, kai objektas atleidžiamas.
Metimo biomechanikai, įskaitant sąnarių struktūrą, turi įtakos keli kiti veiksniai. Jei ranka, riešas, alkūnė ar petys yra neįgalūs, gebėjimas mesti sumažėja. Be to, jei yra problemų kojose ar kamiene, žmogus gali atlikti rankų judesius metant, bet nesugebės suteikti daug jėgos ar tikslumo. Gravitacijos ir išorinių jėgų poveikis, pvz., metamo objekto svoris, yra kiti metimo biomechanikos tyrimo komponentai. Sunkus daiktas taip pat gali apsunkinti rankos nustatymą į tinkamą padėtį, o tai gali sumažinti metimo tikslumą ir galią.