Atgauti pasitikėjimą dažnai yra sunkus dalykas, kuris labai priklauso nuo jūsų aplinkybių, tačiau suprasti, kur viskas pasisuko, nuoširdus ir visiškas atsiprašymas ir sunkus darbas, siekiant įrodyti, kad pasikeitėte, dažniausiai yra vieni iš svarbiausių žingsnių. Dažnai labai sunku susigrąžinti pasitikėjimą, kai jis buvo prarastas, ir tai ne visada įmanoma. Kai kurie žmonės nenori atleisti, o kai kurios skriaudos yra daugiau ar mažiau visam laikui žalingos tiek asmeninėje, tiek profesinėje aplinkoje. Vis dėlto bandymas viską sušvelninti beveik visada yra geras planas. Procesas gali užtrukti ilgiau, nei tikėjotės, bet beveik visada verta pastangų.
Supraskite, kodėl buvo prarastas pasitikėjimas
Svarbiausia pradėti paprastai yra ilgai ir nuodugniai mąstyti, kodėl apskritai buvo prarastas pasitikėjimas. Daugeliu atvejų labai sunku ištaisyti situaciją, nebent visiškai suvokiate, kodėl asmuo ar grupė jumis nebepasitiki. Tai dažnai reikalauja šiek tiek apmąstymo ir paprastai yra gera idėja mąstyti universaliai: pagalvokite apie visas akivaizdžias klaidas, kurias padarėte, taip pat apie tai, kaip tų veiksmų pasekmės galėjo susilpnėti ir padaryti įvairios žalos. Pavyzdžiui, meluojant verslo ataskaitoje jūsų viršininkas galėjo iš karto atrodyti prastai, tačiau tai taip pat galėjo pakenkti kitiems bendradarbiams, nes sumažino ar sumažino jų įnašą. Panašiai, apgaudinėjant romantišką partnerį, jis gali supykti, bet taip pat ilgam paveikti jo savigarbą.
Atsiprašymų svarba
Garsus ir nuoširdus atsiprašymas dažnai yra labai svarbus. Santykių ekspertai dažnai pabrėžia, kaip svarbu atsiprašyti savo klaidas, o tai iš esmės reiškia, kad turėtumėte prisiimti visą atsakomybę už kiekvieną savo ankstesnio elgesio aspektą, dėl kurio buvo sulaužytas arba prarastas pasitikėjimas. Atsiprašyti galima raštu arba kalbėti telefonu arba akis į akį. Renkantis geriausią vietą dažniausiai reikia pažinti žmogų, kurį įžeidėte, ir galvoti, kaip konkrečiai pasiekti tą asmenį ar žmonių grupę.
Kartais gera strategija atsiprašyti keliais skirtingais būdais, pavyzdžiui, laišku ir pokalbyje. Vis dėlto taip pat svarbu nepersistengti. Jei asmuo ar grupė, kurių atsiprašote, neatrodo pasiruošę priimti jūsų žodžių, paprastai geriau bent laikinai atsitraukti, o ne rizikuoti pasirodyti beviltiškai ar kietai. Ne visi yra pasirengę arba gali priimti atsiprašymą tą akimirką, kai jis pasiūlomas, todėl darykite viską, ką galite, tada suteikite savo žodžiams erdvės įsisavinti ir kalbėti už save.
Įrodyk save
Kitas būdas susigrąžinti pasitikėjimą – įrodyti save veiksmais ir darbais. Gali būti labai sunku vėl kažkuo patikėti, jei atrodo, kad tos pačios klaidos bus daromos vėl ir vėl, o pasakyti, kad pasikeitei, paprastai nėra taip veiksminga, kaip iš tikrųjų tai parodyti. Kad ir kas buvo padaryta siekiant prarasti pasitikėjimą, darykite priešingai ir rinkitės daryti tai, ko žmogus nori, kad darytumėte. Jei tas žmogus matys, kad dedate visas pastangas, kad nepadarytumėte tų pačių klaidų, jums gali būti didesnė tikimybė atgauti pasitikėjimą.
Duok tam laiko
Paprastai retai kas nors iš karto atkuria pasitikėjimą jumis, kai padarote ką nors, kad sugadintumėte santykius, o tai reiškia, kad jums gali tekti apsišarvuoti kantrybe. Kai tik atsiprašėte ir pažadėjote pasikeisti, geriausia gali būti iš tikrųjų vykdyti šiuos pažadus, net jei tai užtruks savaites, mėnesius ar net metus. Kai kuriems žmonėms galimybė pasitikėti kažkuo kitu yra nepaprasta, o kai šis pasitikėjimas bus sulaužytas, prireiks laiko, kol viskas susitvarkys. Pasitikėjimas dažniausiai kuriamas lėtai laikui bėgant ir jo negalima skubinti ar priversti.
Kai jumis vėl pasitikite, turėtumėte imtis specialių atsargumo priemonių, kad nepadarytumėte tų pačių ar panašių klaidų. Kai kuriais atvejais gali prireikti daug daugiau pastangų, kad atgautumėte pasitikėjimą, nei kada nors prireikė norint įgyti pirmąją vietą. Tačiau jei asmuo ar grupė, su kuria susiduriate, yra svarbūs, turėtumėte padaryti viską, kas įmanoma, kad viskas vėl pasitaisytų, net jei tai reiškia, kad kuriam laikui reikia atsitraukti.