Staigus bet kurio kūno raumenų susitraukimas laikomas raumenų spazmu. Raumenų spazmai gali būti skausmingi ir dažnai trunka vos kelias minutes. Raumenų spazmams malšinti skirtos gydymo priemonės priklauso nuo dalyvaujančių raumenų tipo ir apima tempimą, vaistus ir kitus gydymo būdus.
Žmogaus kūne yra įvairių tipų raumenų. Visų pirma, raumenų spazmai atsiranda vieno iš dviejų raumenų tipų – skeleto arba lygiųjų. Skeleto raumenys padeda perkelti kūno struktūras, tokias kaip kaulus ir sausgysles. Lygūs raumenys ištiesia arterijas, žarnas ir šlapimo pūslę bei padeda susitraukti šių struktūrų ir organų gleivinėms.
Skeleto raumenys gali patirti spazmą dėl daugelio priežasčių. Pervargus arba ilgesnį laiką laikant toje pačioje padėtyje, gali atsirasti raumenų spazmas. Be to, stiprus fizinis krūvis, dehidratacija ir netinkama mityba gali sukelti skeleto raumenų raumenų spazmus.
Skeleto raumenų raumenų spazmų simptomai skiriasi sunkumo laipsniu, priklausomai nuo paveikto raumens ir sužalojimo masto. Kai kurie gali patirti stiprų skausmą. Kiti gali jausti guzelį raumenyse arba pasikartojančius trūkčiojimus, kai atsiranda spazmas.
Yra keletas gydymo būdų, kaip sumažinti raumenų spazmus skeleto raumenyse. Iš pradžių švelnus pažeistos vietos tempimas gali padėti sumažinti skausmą ir sumažinti raumenų spazmus. Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai ir priešuždegiminiai vaistai gali padėti esant nuolatiniam skausmui ar uždegimui. Ledo naudojimas pradiniame mėšlungio metu gali padėti atpalaiduoti raumenis, o kaitinimas vėliau gali padėti sumažinti skausmą.
Skeleto raumenų atveju tinkamas pasiruošimas ir priežiūra gali padėti apriboti galimybę patirti raumenų mėšlungį ir sumažinti raumenų spazmus. Tinkamas drėkinimas ir tempimas prieš veiklą gali padėti paruošti raumenis darbui. Tinkamų maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, gliukozė ir kalcis, vartojimas taip pat gali padėti išvengti raumenų mėšlungio skeleto raumenyse.
Lygūs raumenys gali spazmuoti dėl įvairių priežasčių. Įvairios sveikatos būklės, tokios kaip inkstų ir tulžies akmenys, gali sukelti raumenų, išklotų atitinkamų latakų sieneles, spazmus. Tai sukelia skausmą ir kartais gali sukelti pykinimą ir vėmimą. Lydieji raumenys išilgai žarnyno sienelių gali spazmuoti ir sukelti viduriavimą.
Norint palengvinti raumenų spazmus, susijusius su lygiaisiais raumenimis, reikia gydyti pagrindinę būklę. Gydytojai atliks daugybę tyrimų, tokių kaip kraujo tyrimas ir rentgeno spinduliai, kad padėtų diagnozuoti priežastį ir nuspręsti dėl gydymo kurso. Sunkiais atvejais gydytojai gali rekomenduoti vaistus, tokius kaip raumenis atpalaiduojantys vaistai ar narkotikai.