Yra keletas faktorių, turinčių įtakos folio rūgšties absorbcijai, įskaitant žmogaus pasirinktą papildų formą, nors absorbcijos greičio skirtumai gali būti nedideli. Be to, gaminant maistą, kuriame yra folio rūgšties, natūraliai esančios maisto produktuose, gali sunaikinti kai kurias maistines medžiagas ir paveikti organizmo pasisavinamą kiekį. Gausus gėrimas, geriamieji kontraceptiniai vaistai ir prasta mityba taip pat gali turėti neigiamą poveikį. Kita vertus, vitaminai C ir B12 gali pagreitinti maistinių medžiagų įsisavinimą.
Vienas iš faktorių, turinčių įtakos folio rūgšties pasisavinimui, yra jos vartojimo būdas. Atsižvelgiant į tai, ar folio rūgšties papildai vartojami gelio kapsulėmis, milteliais, tabletėmis ar kita forma, absorbcija gali šiek tiek skirtis. Tačiau įsisavinimo iš maisto šaltinių greitis gali būti keičiamas atsižvelgiant į paruošimo būdą, nes virimo metu veikiama šiluma gali sunaikinti šią maistinę medžiagą. Taip pat oras gali sumažinti žmogaus organizmo sugeriamą kiekį.
Alkoholio vartojimas taip pat gali turėti įtakos folio rūgšties pasisavinimui. Kai žmogus per daug vartoja alkoholinius gėrimus, gali sumažėti folio rūgšties pasisavinimas. Tai taip pat gali turėti įtakos tam, kiek vitamino pašalinama iš jo kūno. Alkoholiniai gėrimai tikriausiai neturės neigiamos įtakos žmogaus, kuris geria retkarčiais arba saikingai, pasisavinimui. Vietoj to, šis poveikis paprastai yra problema žmonėms, kurie reguliariai daug geria.
Dažnai sveikatos specialistai rekomenduoja folio rūgštį vartoti kartu su kitais vitaminais, kad būtų maksimaliai pasisavinama. Teigiama, kad, pavyzdžiui, vitaminas C ir B12 padeda organizmui geriau įsisavinti šią maistinę medžiagą. Tačiau tai nereiškia, kad žmogus turi vartoti kitą papildą, kad pagerintų absorbciją. Vietoj to, asmuo gali gauti vitamino C ir B12 iš maisto šaltinio. Pavyzdžiui, daugelis žmonių vartoja folio rūgštį kartu su spirituotomis apelsinų sultimis, kad organizmas galėtų daugiau jos pasisavinti ir panaudoti.
Kai kurios gimstamumo kontrolės rūšys taip pat gali paveikti folio rūgšties pasisavinimą organizme. Paprastai šią problemą sukelia geriamieji kontraceptikai, kuriuos vartoja daugelis moterų. Kadangi folio rūgštis yra svarbi bendrai sveikatai, susirūpinusi moteris gali pasitarti su savo gydytoju dėl papildų vartojimo, kad būtų išvengta kontraceptinių tablečių poveikio.
Netinkama mityba taip pat gali turėti įtakos folio rūgšties pasisavinimui. Pavyzdžiui, kai žmogus negauna pakankamai kitų B grupės vitaminų, tai gali sutrikdyti folio rūgšties pasisavinimą iš maisto. Be to, nepakankamas baltymų suvartojimas gali neigiamai paveikti organizmo gebėjimą įsisavinti ir naudoti folio rūgštį.