Alaus mielėse, kurios natūraliai susidaro verdant alų, gausu vitaminų ir mineralų, kurios gali suteikti daug naudos žmogaus organizmui. Tai gali būti puikus kelių B grupės vitaminų šaltinis, todėl jis vertingas kaip maisto papildas tiems, kurie nevartoja mėsos, ir gali padėti numesti svorio. Unikalus vitaminų ir mineralų derinys gali padėti sušvelninti kai kuriuos priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus, taip pat gali sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje.
Žmonės B grupės vitaminų paprastai gauna iš baltymų šaltinių, tokių kaip jautiena, paukštiena ir žuvis, o tiems, kurie šių maisto produktų nevartoja, gali atsirasti jų trūkumas. Vienas iš daugelio alaus mielių privalumų yra tas, kad jose yra koncentruotos dozės beveik visų šių vitaminų, išskyrus B12, reikalingų raudoniesiems kraujo kūneliams kurti ir maistui paversti energija. Šis natūralus papildas leidžia žymiai lengviau tiems, kurie negali arba nenori vartoti gyvūninės kilmės produktų, gauti šių būtinų vitaminų.
Kai kuriems žmonėms vienas iš alaus mielių pranašumų gali būti tiesioginis ar netiesioginis svorio metimas arba valdymas. Be B grupės vitaminų, šioje medžiagoje yra chromo, kuris gali padėti sumažinti organizmo sukauptų riebalų kiekį, ypač derinant su mažiau kalorijų turinčia dieta ir mankšta. Baltymų kiekis šiame priede taip pat laikomas vienu iš alaus mielių privalumų, nes baltymai gali padėti žmogui išlaikyti raumenų masę, kai jam trūksta kalorijų, ir gali ilgiau jaustis sotesnis, o tai apriboja norą persivalgyti. .
Vienas iš daugelio galimų alaus mielių pranašumų yra jų gebėjimas sumažinti PMS simptomus. Specialūs alaus mielių ir kitų vitaminų bei mineralų mišiniai dažnai parduodami kaip PMS papildai ir kai kurioms moterims gali padėti sumažinti nuovargio, pilvo pūtimo ir lengvo mėšlungio jausmą. Šis alaus mielių pranašumas dažniausiai akivaizdus, kai jie vartojami likus maždaug savaitei iki PMS simptomų atsiradimo.
Taip pat gali būti, kad alaus mielės gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, o tai gali būti naudinga diabetikams, taip pat gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Chromas, kurio šiame priede yra didelė koncentracija, gali padidinti žmogaus organizmo gaminamo insulino kiekį, o tai gali padėti palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje. Dėl to žmogui gali prireikti mažesnio insulino kiekio. Be šių alaus mielių privalumų, taip pat gali būti, kad natūraliai šiame priede esantis chromas gali sumažinti nesveiko cholesterolio kiekį, o tai gali pagerinti širdies ir kraujagyslių bei bendrą žmonių, turinčių cholesterolio problemų, sveikatą.