Aromaterapija reiškia kvapų naudojimą gydymo tikslais. Paprastai manoma, kad skirtingi aromatai gali būti naudojami įvairiems negalavimams gydyti. Populiariausi aromaterapiniai kvapai yra citrinžolė, pipirmėtės ir levandos.
Daugelis žmonių gali būti susipažinę su citrinžole dėl jos kulinarinės reikšmės. Tačiau citrinžolė taip pat yra vienas iš populiariausių aromaterapijos kvapų. Kai šiam tikslui naudojama citrinžolė, eterinis aliejus dažnai išgaunamas distiliuojant garais. Ta alyva gali būti dedama į specialų alyvos degiklį, kur ji pašildoma ir taip pasklinda. Karščiavimas, depresija ir raumenų skausmai yra negalavimai, kuriems, manoma, šis kvapas yra veiksmingas.
Tikėtina, kad pipirmėtė žmonėms labiau pažįstama kaip maistas, o ne kaip vaistas. Yra daug būdų, kaip naudojami pipirmėčių aromaterapiniai kvapai. Daugelis žmonių pipirmėčių deda į vonios vandenį, kad kovotų su tokiomis problemomis kaip stresas ir galvos skausmas. Aliejus taip pat gali būti sudegintas, kai reikia susikaupti.
Bergamotė yra dar vienas iš aromaterapinių kvapų, kurie, kaip manoma, turi teigiamą poveikį koncentracijai. Šis kvapas taip pat naudojamas geros savijautos skatinimui, nerimo šalinimui ir kovojant su lėtiniu nuovargiu. Jis dažniausiai randamas kaip eterinis aliejus arba žvakių pavidalu.
Manoma, kad eukaliptas yra veiksmingas ir naudojamas kaip aromaterapija. Tie, kurie kenčia nuo perkrovos, alergijos ir sinusų problemų, gali apsvarstyti galimybę jį naudoti. Vienas iš būdų tai padaryti yra įpilti eukalipto aliejaus į veido garintuvą. Šio aliejaus taip pat galima įpilti į vonios vandenį.
Levandos laikomos raminančia žole. Jis naudojamas kovojant su stresu, nerimu ir depresija. Tikėtina, kad tai vienas populiariausių aromaterapijos kvapų. Yra daug įvairių levandų aromaterapinių produktų. Tai yra kambario purškalai, kūno purškalai ir žvakės.
Su peršalimu ir gripu dažnai kovojama saldžiųjų apelsinų aliejumi. Nors daugelis eterinių aliejų yra distiliuojami garais, saldžiųjų apelsinų aliejus yra vienas iš aromaterapinių kvapų, kurie dažniausiai yra šalto spaudimo. Taip yra todėl, kad šalto spaudimo citrusinių vaisių aliejai paprastai geriau kvepia ir yra daug aukštesnės kokybės, į ką žmonės turėtų atsižvelgti prieš pirkdami.
Apelsinai nėra vienintelis citrusinis vaisius, kuris naudojamas gydymui. Greipfrutai taip pat naudojami eteriniams aliejams gaminti. Vienas iš šio aliejaus pranašumų, palyginti su citrusinių vaisių analogais, yra fototoksiškumo trūkumas. Aliejus, kuris yra fototoksiškas, yra jautrus saulei dėl spinduliuotę sugeriančių medžiagų, todėl gali padaryti žmogų jautrų šviesai. Dėl šios priežasties greipfrutas yra geras alternatyvus kvapas esant depresijai, galvos skausmams ir susikaupimui.