Juodosios košės nauda sveikatai apima menopauzės simptomų, tokių kaip karščio bangos, nuotaikos svyravimai ir nemiga, palengvinimą. Kiti juodmedžio privalumai yra reumatoidinio artrito ir osteoartrito skausmo mažinimas. Tyrimai taip pat rodo, kad juodųjų šeivamedžių vartojimas gali padėti apsaugoti kaulus ir palengvinti menstruacijų skausmus. Kadangi juodasis šeivamedis nelaikomas narkotikais, vyriausybinės agentūros jos nėra griežtai tikrinamos ir netikrinamos, kaip narkotikai. Juodosios košės papildų galima įsigyti vaistų ir bakalėjos parduotuvėse bei sveikatos ir mitybos mažmeninėse parduotuvėse.
Nors juodosios košės pranašumai apima su menopauze susijusių karščio bangų ir naktinio prakaitavimo mažinimą, gali praeiti iki 12 savaičių ar daugiau, kol pastebimas simptomų skirtumas. Įprasta juodojo šeivamedžio dozė gydant menopauzės simptomus yra nuo 40 mg iki 80 mg per parą. Moterys, kurioms pasireiškia sekinantys menopauzės simptomai, turėtų pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, prieš pradėdamos vartoti juodaplaukę ar kitus maisto papildus simptomams gydyti.
Nors juodosios košės privalumai apima su reumatoidiniu artritu ir osteoartritu susijusio uždegimo mažinimą, reikia pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytų, ar šis priedas yra saugus asmeniui. Osteoartritas sukelia sąnarių kremzlių susidėvėjimą ir dažniausiai pažeidžia kelių, rankų ir klubų sąnarius. Reumatoidinis artritas paprastai pažeidžia mažus pėdų ir rankų sąnarius. Vykdomi tolesni tyrimai, siekiant patvirtinti juodųjų šeivamedžių vartojimo veiksmingumą nuo artrito.
Juodosios košės poveikis gali imituoti hormono estrogeno poveikį. Štai kodėl manoma, kad juodasis šeivamedis gali padėti gydyti osteoporozę. Juodojoje šeivame yra fitoestrogenų, kurie yra augalinės kilmės estrogenai. Kaip ir natūralūs estrogenai, fitoestrogenai juoduosiuose kopūstuose gali slopinti osteoporozei būdingą kaulų nykimą. Ši būklė yra degeneracinė ir gali sukelti lūžius bei kaulų trapumą. Taip pat manoma, kad juodasis šeivamedis gali padėti išgydyti kaulų lūžius.
Juodųjų šeivamedžių ir kitų maisto papildų alternatyvos gydant menopauzės simptomus apima pakaitinę hormonų terapiją. Šis gydymo būdas veiksmingas gydant karščio bangas, nuotaikos svyravimus, makšties atrofiją ir naktinį prakaitavimą, kurį sukelia estrogeno svyravimai. Nors pakaitinė hormonų terapija greitai palengvina simptomus, ji gali sukelti didelį šalutinį poveikį. Hormonų vartojimas taip pat gali padidinti ginekologinių vėžio, pvz., krūties ir gimdos vėžio, riziką. Pakaitinė hormonų terapija taip pat gali padidinti širdies priepuolio ir insulto riziką, taip pat gali padidinti kraujo krešulių riziką.