Pilvo pūtimą, diskomforto jausmą ir spaudimą po valgio gali sukelti įvairūs maisto produktai, be kitų medicininių problemų. Kai kurie iš labiausiai pilvo pūtimą sukeliančių maisto produktų yra dideli, taip pat riebūs, sūrūs, rūgštūs ir labai aštrūs maisto produktai. Žmonės, kovojantys su pilvo pūtimu, gali pabandyti keisti savo mitybos įpročius valgydami skirtingą maistą, valgydami kelis kartus per dieną ir vengti sunkaus maisto prieš pat miegą. Jei pilvo pūtimas nepraeina, verta pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai gali būti maisto netoleravimo ar kitų medicininių problemų pasekmė.
Angliavandeniai yra vienas iš blogiausių maisto produktų nuo pilvo pūtimo. Valgant daug angliavandenių turintį cukrų, pvz., esantį vaisiuose ir kietuose saldainiuose, gali atsirasti pilvo pūtimo jausmas. Pupelės ir daržovės, pavyzdžiui, žiediniai kopūstai ir brokoliai, taip pat yra dažni pilvo pūtimo kaltininkai, nes jie prisideda prie dujų susidarymo žarnyne. Gazuoti gėrimai gali sukelti pilvo pūtimo jausmą, ypač jei jie greitai išgeriami.
Kitas blogiausias maistas nuo pilvo pūtimo yra aštrus ir rūgštus maistas. Abu gali sukelti diskomfortą skrandyje ir sukelti pilvo pūtimą. Riebus maistas prisideda prie pilvo pūtimo, nes lėtina skrandžio ištuštinimą, todėl skrandis ilgiau jaučiasi sotesnis. Žmonės gali pastebėti, kad po gausaus, riebaus valgio jaučiasi taip, lyg skrandis išsipūtęs. Sūrus maistas gali prisidėti prie pilvo pūtimo, nes skatina žmones sulaikyti vandenį. Kol natris nebus pašalintas iš organizmo, bus sutrikdyta skysčių pusiausvyra ir žmonės gali jausti pilvo pūtimą, taip pat edemą, kūno galūnių patinimą.
Už pilvo pūtimo taip pat gali būti maisto alergijos ir netoleravimas. Pacientams, sergantiems šiomis ligomis, blogiausias maistas, sukeliantis pilvo pūtimą, yra maistas, kurio jų organizmas negali tinkamai virškinti. Glitimas ir pieno produktai yra du dažni pažeidėjai. Žmonės, kurie savo mityboje sumažina kitus pilvo pūtimo kaltininkus ir vis dar turi problemų, gali keletą savaičių pabandyti atsisakyti kviečių ir pieno produktų, kad sužinotų, ar tai pašalins problemą.
Be to, kad išvengtų blogiausio maisto nuo pilvo pūtimo, žmonės, kurie bando kovoti su pilvo pūtimu, turėtų pabandyti valgyti mažus, labai maistingus patiekalus reguliariais intervalais per dieną. Valgant daug baltymų turintį maistą ryte, galima pagreitinti medžiagų apykaitą ir paskatinti organizmą greitai virškinti maistą, o lengvą maistą reikėtų valgyti kaip paskutinį dienos valgį. Pratimai taip pat gali padėti žmonėms greičiau metabolizuoti maistą ir pašalinti pilvo pūtimą. Pasivaikščiojimas po pietų ar vakarienės taip pat gali padėti nuo pilvo pūtimo.