Česnakų papildai reklamuojami kaip šimtai negalavimų gydymo ir gydymo būdai. Tačiau tik kai kurios iš šių priemonių yra paremtos moksliniais tyrimais. Česnako papildas gali padėti sumažinti aukštą kraujospūdį, aterosklerozę ir užkirsti kelią tam tikroms vėžio formoms. Skirtingai nuo kai kurių namų gynimo priemonių vadovų, česnakai greičiausiai nėra veiksmingi gydant padidėjusį cholesterolio kiekį, sumažinant tikimybę susirgti krūties ar plaučių vėžiu ar gydant diabetą. Kai kurie česnako papildai yra mažiau veiksmingi arba nepastebimai veiksmingi, palyginti su šviežiais česnakais. Šalutinis česnako vartojimo poveikis gali būti blogas burnos kvapas, rėmuo ir pykinimas.
Česnako papildą galima vartoti tris kartus per dieną, kad kraujospūdis sumažėtų iki 8 procentų. Jei vietoj to imamas šviežias česnakas, per dieną reikia tik vienos skiltelės. Česnako papildai taip pat gali sumažinti kraujospūdį žmonėms, kurių kraujospūdis normalus. Kartu su kitomis žolelėmis ir vaistais, turinčiais įtakos kraujospūdžiui, šie papildai gali būti pavojingi. Saugumo sumetimais prieš bandant sumažinti kraujospūdį česnako priedu reikia susisiekti su sveikatos priežiūros specialistu.
Aterosklerozė yra būklė, kai žmogaus arterijos sukietėja ir sumažėja jų lankstumas. Paprastai tai atsitinka natūraliai žmogui senstant, tačiau dėl netinkamos mitybos pasirinkimo, tam tikrų sveikatos būklių ir fizinio aktyvumo stokos tai gali pasunkėti. Česnakai padeda išlaikyti arterijas lanksčias, palengvina kraujotaką. Inkstų ligų, insulto ir aukšto kraujospūdžio galima išvengti turint lankstesnes arterijas. Be česnako papildų vartojimo, žmogus turėtų vengti riebaus maisto, susilaikyti nuo didelio alkoholio vartojimo ir kasdien mankštintis bent 30 minučių.
Valgant šviežius česnakus sumažėja storosios žarnos, tiesiosios žarnos ir skrandžio vėžio išsivystymo rizika. Tyrėjai nemano, kad česnakai papildų pavidalu turi tokį patį poveikį. Kiti tyrimai rodo, kad česnako papildas stiprina imuninę sistemą ir bet kuriuo atveju gali užkirsti kelią šioms vėžinėms ligoms. Iš esmės mokslininkai nėra apsisprendę šiuo klausimu, kai kalbama apie papildus, o ne šviežią česnaką.
Daugelyje namų gynimo vadovų siūloma česnaką naudoti tokiais būdais, kurie nėra pagrįsti moksliniais tyrimais. Česnako papildai negali gydyti diabeto, užkirsti kelią krūties vėžiui ar išgydyti peršalimą. Vykdomi tyrimai, siekiant ištirti ir įrodyti daugiau česnako priedo pranašumų. Kol mokslininkai nepateiks tvirtų įrodymų, tokias sveikatos būkles geriausia gydyti apsilankius sveikatos priežiūros specialistui.
Švieži česnakai, o ne česnako priedas, dažnai yra geriausias būdas gauti visą augalo naudą. Jei reikia vartoti česnako priedą, žmogus turėtų vengti pirkti senus česnakus. Sendintas česnakas yra žymiai mažiau efektyvus, nors kai kurie žmonės jį renkasi dėl silpnesnio kvapo.