Taip pat žinomas kaip Melissa officinalis, melisa yra žolė, kuri ilgą laiką buvo naudojama gydant keletą negalavimų ir vis dar yra mėgstama žmonių, kurie renkasi alternatyvią mediciną. Melisos naudojimas turi keletą privalumų, įskaitant žolės gebėjimą sumažinti įtampą, skatinti apetitą ir pagerinti miego kokybę. Taip pat yra teiginių, kad kartu su kitomis žolelėmis melisos nauda taip pat apima panikos priepuolių ir nerimo sutrikimų sunkumą.
Melisos nauda buvo pastebėta šimtmečius, o vienas iš pagrindinių teiginių yra susijęs su pagalba sumažinti per dieną patiriamą stresą. Mirkant melisos lapus karštame vandenyje arba susmulkinus lapus į miltelius, skirtus naudoti salotoms ir kitam maistui, žolė padeda atpalaiduoti nervų sistemą ir išvengti daugelio blogų streso padarinių, tokių kaip dirglumas. ir miego sutrikimas. Malonus melisos skonis ir aromatas leidžia jį palyginti lengvai derinti su kitomis aromatinėmis žolelėmis, kad būtų sukurti malonūs patiekalai, kurie taip pat padeda sumažinti virškinimo sutrikimų ir kitų virškinimo trakto sutrikimų formų riziką.
Vienas iš ryškesnių melisos privalumų, apie kuriuos teigia daugelis entuziastų, yra žolės gebėjimas palengvinti nerimo sutrikimo sukeliamą kančią. Vitaminų ir mineralų kiekis augale apima keletą medžiagų, kurios, kaip žinoma, padeda stiprinti ir reguliuoti nervų sistemą. Dėl šios priežasties melisa dažnai naudojama kartu su kitomis žolelėmis, kad nervų sistema pamažu atsigautų nuo to, kas sukėlė sutrikimą, taip pat padeda sumažinti panikos priepuolių, dažnai lydinčių nerimą, dažnumą ir sunkumą.
Taip pat yra teiginių, kad melisos pranašumai apima ir vabzdžių įkandimų skausmą. Įmirkę alkoholyje, melisos augalo lapai sukuria derinį, kuris ne tik padeda dezinfekuoti įkandimą, bet ir pagreitina gijimo procesą. Teigiama, kad šis tam tikros formos alkoholio ir žolelių derinys, pavyzdžiui, melisos lapeliai, leidžiami įpilti į vyną, taip pat padeda pakelti nuotaiką žmonėms, kenčiantiems nuo silpnos depresijos.
Nors kai kurie melisos pranašumai turi mokslinį pagrindą, kiti vis dar yra anekdotiniai. Kaip ir visas žoleles, melisą kartu su receptiniais ar nereceptiniais vaistais galima vartoti tik prižiūrint gydytojui, nes vaistažolės savybės gali sumažinti vaisto veiksmingumą arba sukelti nepageidaujamą reakciją. Be melisos privalumų, taip pat yra keletas galimų nepageidaujamų reakcijų, tokių kaip mieguistumas ar emocijų užgesimas. Jei atsiranda bet koks neigiamas šalutinis poveikis, nutraukite vartojimą ir praneškite apie poveikį gydytojui.