Alkūnė yra svarbus sąnarys, užtikrinantis rankos judesių diapazoną ir mobilumą. Yra įvairių alkūnės traumų tipų, tačiau dažniausiai pasitaiko išnirimas, lūžiai ir būklė, vadinama bicepso sausgyslės plyšimu. Teniso alkūnės, golfo žaidėjo alkūnės ir alkūnės hipertenzijos sužalojimai yra kiti dažni alkūnės problemų tipai. Išnirimas dažniausiai atsiranda nukritus ant rankos, kai alkūnė yra visiškai ištiesta arba ištiesta. Dalyvavimas pilno kontakto sporto šakose, tokiose kaip imtynės ir futbolas, arba kritimas iš aukščio, gali lengvai sukelti tokias alkūnės traumas.
Išnirimas linkęs sukelti ūmų skausmą alkūnės sąnario srityje. Skausmas gali būti pakankamai stiprus, kad prireiktų paciento sedacijos arba paciento laikytis skausmo valdymo programos. Tai taip pat gali sukelti judesių ir mobilumo praradimą. Alkūnės lūžis yra dar vienas dažnas, bet rimtas sužalojimas, dėl kurio gali prireikti operacijos, siekiant sumažinti ilgalaikių problemų, tokių kaip judėjimo praradimas, riziką. Lūžiai, kuriuos sukelia kritimas ant ištiestos ar ištiestos rankos, taip pat gali būti labai pažeisti nervai ir kraujagyslės, dėl kurių reikia atlikti chirurginį gydymą.
Bicepso sausgyslių plyšimai yra dažnų alkūnės traumų, galinčių sukelti ūmų skausmą sąnario srityje, sąraše. Pasikartojantis kėlimas yra viena veikla, kuri gali sukelti šią problemą, kuri pirmiausia pastebima subrendusiems sportininkams. Dėl to, kad chirurgija dažniausiai yra vienintelė priemonė, padedanti atkurti sausgysles, daugelis vyresnio amžiaus sportininkų nusprendžia netaisyti alkūnės. Alkūnės hipertenzijos sužalojimas yra alkūnės patempimas, atsirandantis dėl netinkamo sąnario lenkimo atgal. Netrukus po įvykio gali atsirasti skausmas, sustingimas ir patinimas.
Atsižvelgiant į alkūnės traumos sunkumą, kai kurios namų gynimo priemonės gali būti veiksmingos. Daugelis pacientų pajuto palengvėjimą, kai kas dvi valandas maždaug 15 minučių ant pažeisto sąnario uždėjo ledo paketus. Tai visiškai natūralus gydymas, kuris buvo pasiūlytas teniso alkūnei. Arba šiluma gali sumažinti diskomfortą. Kai kurie sergantieji mano, kad kaitaliojimas tarp karščio ir ledo atneša didžiausią palengvėjimą.
Laimei, dažniausiai pasitaikančių alkūnės traumų galima išvengti laikantis paprastų patarimų. Reguliarus pratimas ir pasikartojančių judesių vengimas, kai tik įmanoma, padeda apsisaugoti nuo sąnarių problemų. Yra net kai kurių maisto produktų, kurie gali būti naudingi, pavyzdžiui, tie, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios atbaido uždegimą.