Dehidratacija yra rimta būklė, kai organizme pradeda trūkti vandens. Kai kurie iš dažniausiai pasitaikančių dehidratacijos reiškinių yra troškulys, nuovargis, sausa oda ir galvos svaigimas. Kiti dehidratacijos simptomai yra padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, dusulys ir nosies gleivinės išsausėjimas. Taip pat yra keletas psichinės dehidratacijos padarinių, įskaitant sumišimą ir nesugebėjimą susikaupti. Žmogaus kūnas sudaro apie 75 % vandens, todėl norint užtikrinti, kad daugumos anatominių sistemų funkcionalumas būtų patogiai aukštas, būtina palaikyti aukštą drėgmės lygį.
Jei dehidratacija nebus išgydoma iš karto, ji gali padidėti ir tapti daug sunkesnė. Kūnas gali nustoti gaminti prakaitą. Nuovargis gali tapti toks stiprus, kad bet koks judesys atrodo kaip vargas ir gali išsivystyti sunkūs raumenų mėšlungiai. Galvos skausmas yra dažnas simptomas, kartu su pykinimu ir dilgčiojimo pojūčiu galūnėse. Kai aptinkami tokie simptomai, tai paprastai yra ženklas, kad dehidratacijos poveikis pasiekia pavojingą lygį, ir tikriausiai laikas asmeniui kreiptis į gydytoją.
Tais atvejais, kai žmogus ilgą laiką negali gydyti dehidratacijos, viskas gali pasiekti mirtiną pavojų. Asmenys gali patirti raumenų spazmus, vėmimą ir pritemdyti regėjimą. Ilgainiui gali išsivystyti traukuliai, po kurių gali atsirasti sąmonės netekimas. Kai situacija pablogėja iki tokio laipsnio, norint išgelbėti žmogaus gyvybę, dažnai prireikia skubios medicinos pagalbos.
Du pagrindiniai dalykai, sukeliantys dehidrataciją, yra karštas oras ir skrandžio virusai, sukeliantys vėmimą ar viduriavimą. Išvengti dehidratacijos paprastai yra gana paprasta. Asmenys turi įsitikinti, kad jie suvartoja pakankamai vandens, kad kompensuotų jų kūno sunaudotą drėgmę. Kai žmogus užsiima veikla, kai organizmas sunaudoja daugiau vandens nei įprastai, pavyzdžiui, mankštinasi, jis paprastai turėtų stengtis kompensuoti skysčių suvartojimo didinimą. Kai kurie ekspertai rekomenduoja naudoti sportinius gėrimus, jei įmanoma, norint greitai rehidratuoti, esant lengvai dehidratacijai.
Kartais, kai vaikai kenčia nuo dehidratacijos, tai gali būti sunku atpažinti. Labai maži vaikai negali pasakyti savo tėvams, kas su jais vyksta, todėl situacija gali likti negydoma. Tai ypač dažna, kai vaikai serga kokiu nors skrandžio virusu, nes tokiomis sąlygomis dehidratacija gali įvykti labai greitai. Kai kurie dehidratacijos padariniai, kuriuos tėvai gali stebėti, yra verksmas be ašarų, kelios valandos be šlapių vystyklų, įdubę veido bruožai ir apatiškumas. Vaikų dehidratacijos atveju paprastai reikia laikytis ypatingo atsargumo.