Nors pėdų traumos dažniausiai pasitaiko sportininkams, pavyzdžiui, ilgų nuotolių bėgikams, pėdos gali susižaloti ir atliekant įprastą kasdienę veiklą. Kai kurie sužalojimai yra labiau paplitę tam tikromis situacijomis ir įvairiomis aplinkybėmis. Beje, dažniausiai sužalojimas paprastai yra susijęs su dalyvavimu sporte arba dėl pasikartojančių judesių. Dažniausiai pasitaikantys tipai yra kaulų lūžiai, patempimai ir pūslės.
Sportinės traumos ar net nelaimingi atsitikimai buityje gali sukelti įprastą pėdos traumą. Tai dažnai susiję su pėdos kaulų lūžiais arba raiščių patempimu. Pėdos patempimas, pvz., lanko, gali būti pakankamai lengvas, kad gydymo kurso metu žmogus galėtų tęsti įprastą veiklą, tačiau kitais atvejais reikės pailsėti.
Sulaužytas kojos pirštas gali išsekinti ir tam tikrą laiką neturėti darbo arba negalėti dalyvauti tam tikroje veikloje, o pačios pėdos lūžiai gali sukelti nejudrumą. Įtemptas lūžis yra dažnas sužalojimas, atsirandantis dėl pasikartojančio streso ilgą laiką, pvz., pakartotinio smūgio į pėdą per kelias dienas ar savaites, kai vykdoma nuotolinio bėgimo programa. Jei pėdos ar piršto lūžis yra pakankamai sunkus, gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kad būtų pašalinta žala.
Plaukų linijos lūžį iki kojų piršto dažniausiai pastebi asmenys, atliekantys pasikartojančius judesius. Nors tai nėra taip įprasta, kaip traumos sukeltas lūžis, tai gali būti skausminga ir reikalauti poilsio vietos sužeistoje vietoje. Rentgeno nuotrauka gali nustatyti, ar yra lūžių, nors simptomai, tokie kaip patinimas ir mėlynės, paprastai yra rodiklis.
Nors paprastai nelaikoma rimta, pūslė gali būti varginantis ir dažnas pėdos pažeidimas. Paprastai dėl trinties, pūslėje esantis skystis turi būti nusausintas ir uždengtas steriliu tvarsčiu. Pūslelės gali užsikrėsti, jei jos nėra švarios ir be nešvarumų. Pūslelės gali atsirasti bet kurioje pėdos vietoje, nors dažniausiai jos atsiranda ant kojų pirštų.
Kitas dažnas pėdų negalavimas, nors paprastai nelaikomas sužalojimu, yra pėdų grybelis. Dažniausiai pasitaikanti tarp pirštų ir sukelianti deginimo bei niežėjimo pojūtį, šią būklę sukelia grybelis. Pėdų atletas dažniausiai įgyjamas tose vietose, kur randama drėgmės pertekliaus, pavyzdžiui, persirengimo kambariuose arba prie baseino.
Yra nereceptinių vaistų, skirtų pėdų skausmui, kurį paprastai sukelia atletas, gydyti, tačiau šios būklės galima lengvai išvengti. Bėgant ar einant ilgus atstumus rekomenduojama naudoti gydomąsias pėdų pudras. Niekada nereikėtų mūvėti drėgnų kojinių, o viešose vietose eiti basomis nerekomenduojama.
Pėdos sužalojimas gali būti rimtas arba tiesiog nedidelis susierzinimas, tačiau bet kuriuo atveju reikia nedelsiant pasirūpinti, kad nekiltų komplikacijų. Kad ir koks nereikšmingas atrodytų pėdos sužalojimas, tinkama priežiūra gali padėti išgyti ir sutrumpinti atsigavimo laiką. Išlaikant sveikas pėdas galima išvengti įprastų sužalojimų, o žinoti įprastus pėdų negalavimus gali būti naudinga.