Kokie yra dažniausiai pasitaikantys Rhodiola šalutiniai poveikiai?

Šalutinis poveikis vartojant žoleles, pvz., rodiolę, yra retas ir paprastai lengvas. Rhodiola šalutinis poveikis gali būti dirglumas, širdies plakimas, diskomfortas virškinimo trakte, galvos skausmas ir nemiga. Rhodiola, taip pat žinomas kaip Rhodiola rosea, auksinė šaknis arba arktinė šaknis, yra žolė, dažniausiai naudojama mitybos ir vaistažolių papilduose. Rodiolą žolininkai laiko adaptogenu, o tai reiškia, kad ji gali padėti organizmui atsispirti įvairioms streso priežastims. Rodiolės veiksmingumas gydant įvairias sveikatos būkles nėra įtikinamas, nors su augalu buvo atlikti ir atliekami keli tyrimai.

Atrodo, kad Rhodiola rosea augalas geriausiai auga šaltesniame klimate ir dideliame aukštyje. Jis buvo rastas Grenlandijoje, taip pat kai kuriose Prancūzijos, Kanados ir JAV dalyse. Augalas paprastai auga lauke ir buvo auginamas tik Suomijoje, nors Kanados ūkininkai bandė auginti rodiolę, kad galėtų pasinaudoti augančia komercine paklausa. Vietose, kur jis auga, jo lapus ir stiebus, kai jis jaunas, galima valgyti ir žalius, ir termiškai apdorotus. Komerciniai rodiolių preparatai dažniausiai būna kapsulių arba ekstraktų pavidalu. Rhodiola taip pat dažnai randama adaptogeninių žolelių, tokių kaip ženšenis ir astragalas, mišiniuose.

Tiek Rusijos, tiek Skandinavijos tradicinės medicinos specialistai naudojo Rhodiola rosea kaip visapusį toniką, kovojantį su nuovargiu, gerinančią psichinę funkciją ir atmintį. Pastaraisiais metais buvo teigiama, kad rodiola gali pagerinti sportinę ir seksualinę veiklą bei gydyti depresiją. Taip pat yra keletas įrodymų, rodančių, kad Rhodiola rosea yra antioksidantas, kuris gali padėti palaikyti imuninę sistemą ir apsaugoti nuo deguonies trūkumo. Panašu, kad Rhodiola rosea populiarumą iš dalies padėjo tai, kad nėra rimtų Rhodiola šalutinių poveikių.

Kadangi didžioji dalis rodiolos tyrimų atliekama ne anglų kalba, sunku visiškai išmatuoti rodiolės veiksmingumą gydant konkrečius simptomus ir būkles, taip pat šalutinį rodiolės poveikį. Šiuo metu tyrimai paprastai nenustatė jokio specifinio ar dažno rhodiola rosea šalutinio poveikio. Kai kurie mokslininkai teigia, kad rodomas šalutinis poveikis gali atsirasti dėl per didelio vartojimo. Taip pat yra galimybė, kad rodiola sąveikauja su kitais vaistais. Pavyzdžiui, buvo keletas pranešimų apie žmones, kurie vartojo receptinius antidepresantus kartu su rodioliu, mieguistumą. Sumažinus rodiolės dozę, šie simptomai gali sumažėti arba visiškai išnykti. Visada yra alerginės reakcijos rizika, dėl kurios vartotojas gali patirti neigiamą šalutinį poveikį.