Cukrinis diabetas atsiranda, kai organizmas gamina nepakankamai arba tinkamai nenaudoja insulino. Mūsų kūnai naudoja insuliną, kad paverstų angliavandenius energija. Maždaug 13 milijonų amerikiečių buvo diagnozuotas diabetas, nors priežastis vis dar nežinoma. Daugelis gydytojų mano, kad mankštos trūkumas ir antsvoris yra svarbūs veiksniai.
Daugelis žmonių nežino, kad jiems gresia diabetas. Jei asmuo yra jaunesnis nei 65 metų ir mažai juda arba visai nesportuoja arba vyresnis nei 65 metų, jis gali būti kandidatas į diabetą. Jei žmogus turi antsvorio, jo šeimoje yra sirgęs diabetu arba jis yra ispanas, afroamerikietis, azijietis amerikietis, indėnas ar Ramiojo vandenyno salų gyventojas, jis gali būti kandidatas į diabetą. Moteris, pagimdžiusi daugiau nei devynis kilogramus sveriantį kūdikį, taip pat gali turėti didesnę diabeto riziką.
Diabeto simptomai yra didelis troškulys ir alkis, svorio kritimas, nuovargis, dažnas šlapinimasis, bendras dirglumas ir neryškus matymas. Daugelis žmonių retkarčiais patiria kiekvieną iš šių simptomų, todėl jie lengvai nepaisomi. Jei jūs ar mylimas žmogus reguliariai jaučia kai kuriuos ar visus šiuos simptomus, kreipkitės į gydytoją dėl diabeto tyrimo.
Prediabetas – tai būklė, kai cukraus kiekis kraujyje yra padidėjęs, bet nepasiekęs pavojingo lygio. Jei žmogus sirgs prieš diabetą, tai nereiškia, kad jis galiausiai susirgs diabetu. Diabeto progresavimo galima išvengti metant svorį, laikantis dietos, mankštinant, vengiant tabako ir mažinant kraujospūdį bei cholesterolio kiekį.
Norėdami ištirti diabetą arba priešdiabetinį diabetą, gydytojas atliks gliukozės kiekį kraujyje nevalgius arba geriamosios gliukozės tolerancijos testą, kad nustatytų cukraus kiekį kraujyje. Po badavimo, jei cukraus kiekis kraujyje viršija 100, žmogus gali sirgti prediabetu. Jei cukraus kiekis kraujyje viršija 125, žmogus gali sirgti diabetu.
Diabeto gydymas apima insulino injekcijas ir įpročių keitimą. Kasdienė mankšta ir sveika vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų dieta padės išvengti diabeto. Visada pasitarkite su gydytoju apie dietos keitimą ar mankštos režimo pradžią. Laikydamiesi tinkamos mitybos ir mankštos, galite sumažinti diabeto riziką.