Kai kurios dilgėlių arbatos naudos sveikatai gali būti šienligės, priešmenstruacinio sindromo (PMS) ir artrito palengvinimas. Daugelis nėščių moterų taip pat naudoja jį, kad padidintų savo motinos pieno kiekį ir pagerintų jo kokybę. Dilgėlių arbatos gėrimas gali suteikti daug kitų privalumų, pavyzdžiui, sustiprinti organizmo imuninę sistemą ir pagerinti virškinimą. Tai taip pat gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje diabetikams.
Dilgėlių arbata gaminama iš dilgėlių augalo lapų. Jis auga daugumoje žemynų ir paprastai auga labai miškingose vietose. Dilgėlės užauga iki maždaug 6.5 pėdų (2 m) aukščio ir paprastai kasmet grįžta į tą pačią vietą. Dilgėlės vadinamos geluonimis, nes lapai tiesiogine prasme gelia viską, kas su jomis liečiasi. Dilgeles skinančiam žmogui gali būti naudinga dėvėti apsauginę dangą, pavyzdžiui, marškinius ilgomis rankovėmis ir pirštines.
Dilgėlių arbatos nauda sveikatai buvo plačiai žinoma jau šimtus metų. Kai kurie ankstyviausi dokumentai apie dilgėlių arbatos naudojimą medicininiais tikslais siekia viduramžius. Tais laikais žmonėms tai buvo naudinga norint sumažinti karščiavimą ir sustabdyti kosulį. Dilgėlių arbata taip pat buvo populiarus daugelio nuodų priešnuodis. Jis vis dar žinomas dėl daugybės gydomųjų savybių ir tebėra naudingas žmonėms visame pasaulyje gydant daugybę įvairių negalavimų.
Asmuo, norintis gauti galimą dilgėlių arbatos naudą sveikatai, paprastai turėtų išgerti du puodelius per dieną. Gali praeiti kelios savaitės, kol organizmas pripras prie gėrimo, todėl žmogui, kuris jo niekada anksčiau nebuvo gėręs, patartina pradėti nuo vieno puodelio ar mažiau per dieną. Į racioną įtraukus naujas medžiagas, dažnai kyla alerginės reakcijos rizika, nors labai retai žmogus būna alergiškas dilgėlėms. Ambrozijai alergiški žmonės dažniau alergizuoja dilgėlėms, todėl jiems dar svarbiau pirmą kartą geriant dilgėlių arbatą būti atsargiems.
Yra keletas galimų šalutinių poveikių, kuriuos gali patirti žmogus, geriantis dilgėlių arbatą. Be alerginių reakcijų, taip pat yra nedidelė tikimybė, kad arbata gali sąveikauti su tam tikrais receptiniais vaistais ar kitais papildais. Dilgėlių žindukas ir kraujospūdį mažinantys vaistai gali būti ypač blogas derinys, nes dėl to kraujospūdis gali per daug sumažėti. Nepaisant galimos dilgėlių arbatos naudos sveikatai, visiems, vartojantiems papildus ar vaistus, paprastai nėra gera idėja pradėti gerti arbatą prieš tai nepasiklausus savo gydytojo.